Как да направя Backfist
1
Започнете в бойна позиция карате с гарда .
2
Направете хлабав юмрук с вашия напред ръка.
3
движа ръката си в лакътя , като поддържа всичко зад лакътя и все още само се движат предмишницата . Не петел китката си , тъй като това ще раздаде вашето намерение да използвате вашия backfist техника.
4
Изберете целта си . Backfists са насочени към страната на главата на опонента или лицето на опонента си . Носът е най-добре , но можете да се стреми към скулата , philtrim ( кожата между носа и горната устна ) или брадичката.
5
Обърни ръката си , така че на гърба на вашия юмрук изправена пред вашата цел. Точно преди осъществяване на контакт , ти сритам юмрук назад да доставят един удар с опакото на вашите кокалчета .
6
Приберете си юмрук в лакътя възможно най-бързо .
7 < стр. > Опитайте с обратно въртене backfist . Избутайте предната си крак към центъра си линия и се превърне в тялото си на 360 градуса , преди да удари противника си, за да даде своя юмрук допълнително инерция. Стремете се към храма , или на вилката да доставят нокаут удар .
8
Запомни слабините. A ниска backfist до чатала ще забрани мъжки карате противник , който е бил твърде зает предвиждане на удар , за да видите , че идва .