Как да правим един асансьор в Cheerleading

Време е за забавление мажоретките каскадьор . Съберете си отбор и да се подготвят да се направи в асансьора. Асансьорът е популярна мажоретките каскадьор , че отнема сила и ловкост . Завършете вашия мажоретките рутинна с асансьор и " уау " тези фенове всеки път . Инструкции

1

Съберете четири мажоретки от вашия отбор . Предприети ли са двете най-силни момичетата стоят един срещу друг за един крак от друг. Това са основите на асансьора.

2

Поставете третия мажоретка от двете страни на базите , в място между двете момичета . Това се нарича обратно на място . Предприети ли са две мажоретки , действащи като базите Клекнете , все още с лице един към друг, и да поставят ръцете си навън , дланите нагоре и леко свита в китката .


3

Имате четвъртото мажоретка , наречени флаера , стъпят на дланите на базите . Уверете се, че се кефят държи краката си заключени и твърди като база започват бавно да престои , в подкрепа на флаера . Имате задния място стабилен флаера цялата това движение .

4

Попълнете асансьора от наличието на основи и обратно място повиши флаера до брадичките им , подкрепено по дланите на ръцете си и по гърба спот в подкрепа на флаера , като държите гърба на бедрата си . Имате флаера протегнем ръце над главата си , когато тя достига върха на позицията.

5

Задръжте най-горната позиция в продължение на няколко секунди , а след това да има основи и обратно на място, бавно спуснете обратно към флаера изходна позиция. Асансьорът е сега слязъл и каскадата е приключила.