Как да станеш Flyer за Мажоретни танци Stunts

Cheer - водещ е вълнуващ и забавен спорт , че много деца , тийнейджъри и млади хора да се насладят . Най- вълнуващи развесели водещи каскади са тези, когато едно лице е повишена и трябва да притежава пози или да изпълнявате сложни обрати и се преобръща , докато във въздуха . Нещата ще трябва
малък натрупване
бъде кратък
силни основните мускули на MarketBook.bg няма страх от височини е. акробатика умения MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1 < р > Get постно . Flyers трябва да бъде лек , за да се проведе и хвърлен наоколо. Това не означава, че можете да спра да ям , но тялото ви се нуждае , за да бъде здраво и постно . Вие все още трябва да бъде силна и има голямо ядро ( аб) мускули, за да се задържи . Също така , да вземе гимнастика уроци, за да се научат да падам. Гимнастика ще ви научи как да обърне и най-важното , как да падне.

2

Вземете балетни класове. Ballet ще ви научи на баланс и контрол . В качеството си на летец , вие често балансиране на ръка или раменете на човек и трябва да се научите как да запазите равновесие , дори в най-трудните обстоятелства. Ballet също ще ви научи на гъвкавост. Балет е всичко за разтягане и контрол и това ще ви бъде от голяма полза , когато сте на върха на пирамида или плаващи във въздуха.


3

Гледайте опитни летци правят своите трикове. Гледайте ги правя всеки трик няколко пъти, за да се получи времето и малки подготвителни движения надолу , като например плие "или обрат на бедрата. Запознайте се с нашия екип по поддръжката , или тези, които ще се държиш . Трябва да бъде в състояние да им се доверите . Най-добрата форма на доверие е приятелството е така, надявам се, вие можете да развиете приятелства с всеки от тях.

4

практика каскади на земята първо . Минете през рамото движения и мисля през обрати и превъртания . Да бъдеш психически подготвен е голяма част да бъде в състояние да направи каскади добре . Трябва да се има доверие , че можете да направите каскадите добре . Били треньор гледам ти мине през ръцете и земята подготвям и ще ви даде корекции.

5

Качи се в движение. Практика няколко сухи писти, където не направи пълен трик просто се подготви и след това се преструвам, за да го направя. Когато сте готови , и си треньор и наблюдатели казват, че е време да летя, отиде за трик пълно спиране . Имат доверие в себе си и просто мисля за него като за друг преминават през подобно на всички останали. Забавлявайте се и ти ще се справиш чудесно .