Как се извършва Cheerleading Pyramid
Опитен треньора
Фиксатори
Флаери
Основи
подови изтривалки на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
извършите Cheerleading Pyramid
1
Практика си напреднали каскади индивидуално , преди да пристъпите към мажоретките пирамида. Някои разширени каскади , използвани в пирамиди са на петата отсечка , скорпионът и пълно изтегляне .
2
Сложи си каскади заедно по творчески начин. Flyers могат да се свържат с каскади (като свобода и подготовка ) , като държите един на друг ръцете, краката или и двете. Някои пирамиди дори използват целия отбор .
3
Демонтирайте безопасно. За да слезе от коня си, или се надолу, от повечето каскади , флаера просто ще се оттегли по рамото , след това бедрото на базата. Има също така редица зрелищни слезе , които са много по-сложни и включват отпадане от драматични висоти в ръцете на 2-3 бази чакат.
4
Използвайте най-често срещаната " уау " слизам , който се нарича люлката . Люлката се използва предимно за да слизам от напреднало ниво пълно изтегляне каскадьор . Две бази за улова и поддържа гърба и бедрата на състезателя . Основите първо хвърлят флаера по-висока във въздуха , където те ще постави в легнало положение във въздуха . Тогава бази (които сега се наричат ловци ) трябва своевременно своите улов перфектно и да се присъединят ръцете си заедно , докато се кефят попада в ръцете си в седнало положение .
5
Бъдете в безопасност. С предварително съчетания, които изпълняват пирамида каскадьори , повечето треньори ще възлагат допълнителни бази и ловци за предпазна мярка. Всички каскади трябва да се практикуват няколко пъти на рогозки и други безопасни подови материали , преди да ги опитва на трева или дървени подови настилки .