Как да правим Мажоретни танци Кошница хвърляния

Възможността за извършване кошница мята е запазено за междинна до напреднали ниво мажоретките отряди . Смята се, каскадьор и трябва да се извършва само след няколко практики, под надзора на опитен треньор или инструктор. Кошница хвърляния включват уменията на бази , листовки, ловци и наблюдатели . Нещата ще трябва
треньор Cheerleading или инструктор
Двама наблюдатели
Етаж с рогозки
средно и напреднало ниво за лоялни клиенти
Две до три бази
Една до две Фиксатори
<Бразилски > Покажи повече инструкции
Do Мажоретни танци Кошница хвърля

1

Съберете най-малко две бази, един ловец , двама наблюдатели и един флаер . В листовката е член на екип, който се хвърли във въздуха. Тя трябва да е лека, гъвкава и има безупречен баланс.

2

Line базите и ловци около флаера са един към друг . Основите трябва да бъдат здрави , стабилни , балансирани и фокусирани . Уловителите трябва да бъдат изпитани в ход на улова , така флаера не претърпи никакви камшичен -подобни наранявания.


3

Позволи базите , за да вземете държат на един на друг за китките , за да създадат платформа , или " кошница ", за лоялни клиенти , за да стъпи на .

4

Насочете обратно база или един от ловците да поставите едната си ръка върху гърба на състезателя , а другият точно под бедрата .

5

Count заедно като хватката флаера раменете на две странични бази . На определен брой , всичките три бази хвърлят флаера във въздуха директно нагоре.

6

Инструктирайте флаера за да извършите поза. След като листовката е във въздуха , тя трябва да извършва баста , щука , разпределени орел, петите докосване или обръща. Не трябва да има наблюдатели наоколо през цялото време, само в случай, че листовката попада или не е в синхрон с ловците и бази .

7

Имате флаера седне в нея спускане в позицията на люлка за безопасна хванем. Arms трябва да бъдат в състояние " T " за базите , за да вземете .

8

Поставете базите и ловци в кръг с ръце , готов да хване листовката . Уловителите на гърба трябва да поставят ръцете си на гърба и седалището на състезателя за подкрепа. Основите след това внимателно издърпайте флаера с нетърпение да се изправи.