Съвети за самообслужване:Част втора

Като спортист трябва да работите усилено, за да бъдете най-добрият. Като се има предвид това, часовете на обучение и усъвършенстване на вашите каскади и рутини могат да ви се отразят, ако не се грижите за себе си. Поради тази причина е жизненоважно да имате правилна рутина за самообслужване, за да гарантирате, че тялото ви получава физическата и психическата почивка, която заслужава. В част първа от тази поредица обсъдихме няколко съвета, които бихте могли да използвате, за да подхранвате рутината си за самообслужване. Докато продължаваме с втора част, ще ви предоставим още три съвета, които можете да държите в задния си джоб.

В WSA обичаме да виждаме всички наши звездни мажоретки да дават всичко от себе си и да ни показват какво имат. Знаем, че всеки отбор работи усилено, за да успее, и искахме да предоставим на отборите в цялата нация място, където да покажат своята упорита работа и отдаденост. Ако мислите да изпробвате уменията си, разгледайте нашия уебсайт и вижте нашия списък с предстоящи събития за всички звезди. Очакваме с нетърпение да видим вашата A-игра!

Нахранете своето вдъхновение

Когато часовете на практикуване, докато се опитвате да балансирате училищния и домашния живот, станат твърде много, може да започне да се чувства непосилно. В резултат на това може да започнете да губите от поглед цялата причина, поради която искате да станете мажоретка на всички звезди. Когато това се случи или почувствате, че започвате да губите мотивация, едно добро нещо, което можете да направите, за да запазите главата си в играта и да повишите духа си, е да нахраните вдъхновението си. Имаше ли филм или телевизионно шоу, което вдъхнови страстта ви към мажоретки? Има ли специфична рутина, която винаги те кара да се чувстваш жив? Каквото и да е вашето вдъхновение, отделете време, за да се върнете към това и да си припомните защо изобщо сте се влюбили в този спорт.

Пийте много вода

Не е тайна, че спортистите трябва да пият много вода, за да помогнат за попълване на тялото си след тренировка или интензивна тренировка. Въпреки това, много от тях забравят, че също така е важно да се хидратират, дори когато не практикуват своите каскади на постелката. Част от рутината ви за самообслужване трябва да включва грижа за тялото ви и един от най-добрите начини да направите точно това е да пиете вода. Тялото ви може да се нуждае от повече вода, отколкото предполагате, така че винаги е добра идея да имате бутилка вода под ръка и да пиете вода през целия ден.

Направете нещо релаксиращо

През седмицата е вероятно да работите усилено, за да управлявате живота, училището и мажоретата, и в повечето случаи това не оставя много време за релакс. Много е важно да дадете на тялото и ума си време да се отпуснат, дори ако това е само половин час вечер, преди да си легнете – може дори да се изненадате колко ефективно може да бъде малкото отпускане. Ако се чувствате изтощени или изтощени, или просто сте уморени след наистина интензивна практика, дайте си време да направите нещо релаксиращо, за да можете да се освежите на следващия ден.

Готови ли сте да покажете уменията си?

Между дългите практики и рутината ви за самообслужване, вие със сигурност сте готови да покажете цялата си упорита работа, а WSA има точното място, където можете да направите това. В WSA с гордост предлагаме всички звездни мажоретки събития в цялата страна, позволявайки на различни отбори да се състезават и да ни покажат какво имат. Ако смятате, че вашият отбор е готов да поеме тепиха, разгледайте нашия списък със събития, за да намерите такъв близо до вас и регистрирайте отбора си днес! Очакваме с нетърпение да работим с вас.