Pole Магарета за начинаещи
Избирането на правото полюс трябва да бъде една от първите стъпки, които предприемат . Всички фибростъкло полюси имат различно усещане и комфорт ниво за всеки спортист . Изборът на подходящия за вас зависи от това къде на " сладко място " - най-меката или най-уязвимата страна на полюс - се намира и как , че мерките в пропорционално на вашия ръст. Чувстваш комфортно с полюс е от изключителна важност .
Правилната Grip
Гарантирането на правилното хватката е от съществено значение за предоставяне на подходящи въртящ момент и ливъридж. Водещата страна ( дясната ръка , ако сте десняк или лявата ръка , ако сте левичар ) се поставя с дланта нагоре , близо до горния край на пръта , и от друга страна се поставя дланта надолу. Ръцете ви трябва да бъде около ширината на раменете .