Shotput Техники

С добре заслужена репутация като случай на груба сила в леката атлетика , гюле е често неразбран събитие, което изисква бързина, умения, техника и да се съсредоточи , както и чист , червата - трогателен сила. Има два основни техники, използвани днес в хвърляне на топката . Някои спортисти все още използват класическата техника на плъзгане , докато други са прегърнали , нито предат , подходът повече експлозивна изглеждащи въртене . Основи

Изстрелът е стоманена топка с тегло 7,26 кг , или малко над £ 16 , за мъжете и 4 кг , или почти 9 паунда за жените. Размер и тегло варира въз основа на конкурси възрастова група. Изстрелът стика стои в пръстен около 6,5 метра широка и хвърля топката в триъгълна яма област. Който хвърля изстрел на най-отдалечената , без излизане на ринга е победител.

Двете техники започват със задържане на топката в почти същото положение . Изстрелът се проведе в основата на пръстите на ръцете , а не в дланта , и се поставя под брадичката срещу врата на стика си .


Glide

Техниката плъзгат започва с на стика подредени на ринга в най-отдалечената точка от ямата. The стика тогава започва един крак назад към зоната на хвърляне, а изместване на тежестта към предната част на кръга и бутане на стрелна , доколкото е възможно. Техниката се плъзгат обикновено се преподава на нови огнехвъргачки първо като уменията са по-лесни за научаване.