Ефектите на гимнастиката върху растежа на децата

Интензивните тренировки, свързани със състезателната гимнастика, осигуряват чудесен източник на физически упражнения и насърчават уменията на учениците, както и за управление на времето. Гимнастиката може да бъде много взискателна към състезателните спортисти, въпреки това, и няколко проучвания показват, че този спорт може да повлияе на растежа на вашето дете. Гимнастичките за развлечение, които прекарват само няколко часа седмично във фитнеса, няма да изпитат тези ефекти върху растежа си.

Видове гимнастика

Има предимно два вида гимнастика, художествена гимнастика и художествена гимнастика. Жените художествени гимнастички се състезават на няколко различни уреди, включително трезора, неравномерни пръти, балансираща греда и под. Мъжете художествени гимнастички се състезават на прескок, кон с връхчета, още звъни, успоредни пръти, висок бар и под. Художествената гимнастика не включва същото оборудване като художествената гимнастика. Вместо, художествените гимнастички използват танци, творческо движение и разнообразие от реквизит за изпълнение на рутина с хореография. Подпорите, използвани от художествените гимнастички включват въже, обръчи, топки, клубове и панделка.

Гимнастика и растеж

Според проучване, публикувано в „The Journal of Clinical Endocrinology & Метаболизъм” през 2004 г. влиянието на стреса и физическото обучение върху растежа се влияе от много фактори, включително вида на упражнението, интензивността на тренировката и времето в живота, през което физическата активност започва. Състезателните гимнастички прекарват изключително много време в тренировки, обикновено между 26 и 28 часа всяка седмица. За много гимнастички, времето, прекарано в състезание, съвпада с пубертета. Проучването от 2004 г. показва, че интензивната физическа подготовка на гимнастиката може да повлияе на мускулно-скелетния растеж и съзряване, които се предполага, че се случват през това време.

Художествената гимнастика влияе върху растежа

Проучването, публикувано в „The Journal of Clinical Endocrinology & Метаболизъм” през 2004 г. оценява растежа и скелетното съзряване при мъже и жени по художествена гимнастика на възраст между 13 и 23 години. Резултатите показват, че и мъжете, и жените по художествена гимнастика са по-ниски и по-тънки от своите колеги, които не са гимнастички. Тези спортисти показаха значително забавяне в узряването на скелета, също така. Забавянето на растежа, наблюдавано в това проучване, също е по-изразено при мъжете, отколкото при жените. Тези гимнастички показаха наваксващ растеж, въпреки това, след като гимнастическата им кариера приключи.

Влияние на художествената гимнастика върху растежа

Проучванията също се фокусират върху оценката на влиянието на обучението по художествена гимнастика върху растежа на децата. Например, проучване, публикувано в „The Journal of Clinical Endocrinology & Метаболизъм” през 1999 г. оценява 255 художествени гимнастички от 11 до 23 години по време на 13-то Европейско първенство. Изследователите анализираха растежа на скелета и сексуалното развитие при тези елитни спортисти. Те наблюдават, че тези художествени гимнастички имат значително забавяне както в скелетното, така и в пубертетното съзряване. Проучването отбелязва, въпреки това, че крайният ръст на възрастните на тези атлети не се очаква да бъде повлиян от участието им в гимнастика.