3 съвета как да станете по-добър нападател

Има толкова много техники и основи, които влизат в удрянето. Когато правите тренировка за вата, винаги не забравяйте да се придържате към тези основи, защото е много лесно да се развият лоши навици.

Упражненията с удари винаги трябва да се правят в прогресии.

1. Започнете с тройник, това ще позволи на нападателите да загреят и да се съсредоточат върху специфични аспекти на суинга.
2. След тройната тренировка, преминете към хвърляния.
3. След като хвърлянията се чувстват добре, тогава е време да го вземем на живо.

Питчингът на живо трябва да бъде прогресия, развиваща се до движение и замах с пълна скорост. Едно нещо, което трябва да запомните за практиката на вата е „имайте качествена практика за удари с повторения, които имат значение. Качество, а не количество“, казва директорът на Nike Softball Camp и главен треньор на университета Феърфийлд Джули Бжезинкси.

Качеството на повторенията спрямо количеството е толкова важно. Развиването на лоши навици може да навреди на вашата люлка. Не забравяйте да поддържате техническата си промяна това лято! За дати и места посетете Nike Softball Camps.