Как да се купува правото обувки за Teenage Cross Country Runners

Спринт може да бъде много трудно за тялото си , особено крос-кънтри работи, защото на всички различни повърхности ви се движат по . Като взе правилните обувки за подкрепа на тялото ви , докато тече , е много важно и може да ви помогне да избегнете травми. Закупуването обувки може да бъде трудно нещо , защото никога не знаеш как да обувка ще работи , докато вие всъщност тече в него . За да ви помогне да изберете най-добрия крос кънтри обувката , особено ако сте тийнейджър, с още по-нарастващите крака , следвайте стъпките по-долу . Инструкции в
1

отида в магазина , която е специализирана в спортни облекла . Ако отидете в един магазин , който продава различни видове обувки , освен спортни обувки , тя може да стане много объркващо , и на търговците най-вероятно няма да знаят как да ви помогнат правилно . Когато стигнете до магазина, отиде направо в района, където са показани маратонки . Стойте далеч от рафтовете на продажбите , тъй като не е нужно да се търсят много , когато си на комфорт и подкрепа са най -важните фактори .

2

Разгледайте отдела за обувки търсят за различни видове спортни обувки , не само тези, които са етикетирани маратонки крос-кънтри . Опитайте се да го ограничите до няколко различни двойки въз основа на начина, по който те гледат на вас.


3

Проверете обувки за функции, които ще ги добри крос-кънтри маратонки правят . Те не трябва да бъде прекалено обемисти или тежки . Ако си маратонките са или те ще ви забави и ще бъде неудобно. Опитайте се да намерите обувки с добро сцепление на дъното и окото някъде по стените (така те ще дишат ) , както и че са леки и да осигуряват добра поддръжка за краката и глезените .

4

Тествайте обувки на краката си . Опитайте върху чифта обувки , които ви харесват . Можете да пуснете около магазина или назад и напред , за да ви даде някаква представа за това как те ще се изпълняват , когато тренирате или се конкурират в тях. Скачането в обувките също е добър начин да разберете дали те подкрепят крака си . Ако те са неудобни на всички, можете да се опитате различна двойка , защото това е много важно за вашите маратонките да бъдат изключително комфортни . Ако кракът ти е много тясна или широка , тя е обикновено е добра идея да изберете обувки, които са специално изработени за тези видове крак , за да се гарантира максимален комфорт и подкрепа.

5

Намери правилния размер обувка . А обувка, която е твърде голяма или твърде малка може да бъде изключително болезнен и създаде много проблеми с краката . Вие искате размер, който дава на вашата пръсти достатъчно място , за да се простират и да се разшири , без да има крак пързалка около вътре в обувката. Не трябва да има широчина пръст между вашия палец на крака и края на обувката . Когато избирате обувки за бягане , не се опитвайте да си купи обувки , че краката ви могат да растат в . Вместо това, вие трябва да се купуват на правилния размер.