Как да баскетболен треньор Свредла за начинаещи

Coaching баскетбол може да бъде много трудна задача . В преподаването на младежите да играят , тя може да бъде по-трудно да се получи уроците на играта по целия тогава, когато треньор бейзбол и футбол. Basketball отнема координация и бързо мислене, за да играе на приемливо ниво , а децата могат да имат трудно време в учене как да заобиколи вратаря на гостите с главите си нагоре . Инструкции

1

Работата по дрибъл умения. Създаване на серия от пет стола на всеки 4 фута. Дайте на всеки играч на вашия екип топка и да ги подредят един файл. Били играчите заобиколи вратаря на всеки стол, за да изгради умения. Те трябва да заобиколи вратаря на гостите отдясно на първия стол , отляво на втория , правото на трети стол и продължи по този начин , преди да се обръща. Били ли вашите играчи държат главите си нагоре , колкото е възможно и да не гледат надолу към топката , тъй като те заобиколи вратаря на гостите .

2

ли вашите играчи работят на преминаване. Отборите , които знаят как да се мине ефективно да имат най-голям шанс за победа. Това е страхотно да се координира с дрибъл тренировки . Имат ли вашите играчи вземат топката в midcourt и да вземат три дрибъл downcourt , преди да премине към съотборника си стоеше свободно хвърляне линия. Да се ​​научиш как да се мине отчетливо ще доведе до голови положения .


3

Смятате отбранителни тренировки да помогне на играчите си да играят последователно в онзи край на съда. Докато офанзива баскетбол е за творчество и талант , защитна баскетбол е за упорита работа и очакване. Най -важното нещо е да се научите как да се движат краката си правилно . Научи набутвам страна до страна . Играчите, които пресичат краката си , докато играят на отбраната са склонни да загубят равновесие и пътуване. Да се ​​научим да се движат краката си бързо, докато разбъркваше и след това разширяване на ръцете си ще направи играчът труден отбранителен играч.

4

Инсталирайте тренировки снимане при всяка практика. Можете да поставят точки на дъската , като вкара и вкара гол от стрелба точно. Дайте на всеки играч пет изстрела в пет точки на съда всеки ден на практика. Започнете от дясната линия , следвайте в десния лакът от наказателната линия , а след това в горната част на клавиша , на левия лакът на линията на наказателни удари и лявата линия. Имате право да практикува с правилната техника , за да се подобри.

5

Направете упражнения за кондициониране на в началото на всяка практика. Баскетболът е взискателна и физическа игра и трябва да бъде във форма , за да играят . Започнете при изходното състояние и имат своите играчи тичат към близко наказателната линия и обратно, midcourt и обратно, далечния наказателната линия и обратно и тогава досега основната линия и обратно . Били ги направите това най-малко два пъти всяка практика.