Как да хвърлите бейзболен пропуск в баскетбол (Ръководство от 5 стъпки)

Основите за преминаване често се пренебрегват както от баскетболисти, така и от треньори.

Въпреки че нарушаването на пасовата форма може да не е най-„забавната“ част от баскетбола, страхотен отбор за пасове почти винаги е добър отбор за игра и треньор.

(Сан Антонио Спърс, например)

Има много видове баскетболни пропуски.

Докато пасът за гърди и пасът за отскок са били традиционните пасове от крайъгълния камък, Хоук и покет пасове с една ръка се популяризират напоследък поради честотата на пик енд рол в съвременната игра.

Въпреки това, един важен пас, който често се забравя, е бейзболният пас.

Въпреки че не се използва често, наличието на бейзболен пас в основната кутия с инструменти на вашия отбор може да ви даде предимство в няколко важни ситуации.

Защо е необходим бейзболният пропуск

Бейзболният пас е отличен вариант, когато играчите трябва да подадат топката дълбоко на пода.

Повечето играчи (особено младите играчи) не притежават силата да хвърлят гърди или над главата преминават по дължината на пода.

Бейзболният пас генерира повече сила и ви позволява да заплашите защитата с пас отгоре и отворено полагане.

Как да хвърлите бейзболен пас в 5 стъпки

1. Започнете в позиция куотърбек

Точно както куотърбек насочва своето нехвърлящо рамо към целта, баскетболистите, готови да направят силен бейзболен пас, трябва да се подредят в подобна стойка.

Започнете с две ръце върху топката.

Това защитава топката по-дълго и дава на подаващия възможност да издърпа паса назад, ако защитата бързо отнеме подаващия.

2. Разперете силната си ръка върху топката

Бейзболен пас се хвърля с една ръка.

При пасовете с една ръка понякога може да липсва контрол на техните колеги с две ръце, така че не забравяйте да разперете ръката си върху топката, за да постигнете максимален контрол.

3. Донесете топката до ухото си

Топката трябва да отиде до задното ви ухо.

Например:

Когато правите бейзболен пас с дясна ръка, топката трябва да бъде изхвърлена от дясното ви ухо / рамо.

4. Влезте в прохода

Както при повечето пасове, важно е да влезете в прохода.

Завъртете бедрата си и стъпете със задния крак.

При пас с дясна ръка, ще стъпиш с десния си крак.

5. Следвайте

Докато пускате топката, щракнете китката си, за да създадете обратно завъртане.

Това ще улесни приемането на паса за вашия приемник.

Сценарии за използване на бейзболна карта

Има няколко сценария, при които бейзболните пасове могат да бъдат полезни.

През повечето време, играчът, използващ този пас, ще бъде входящият подаващ.

Научете вашия inbounder винаги да грабва топката в позиция куотърбек.

Въпреки че пропускът за бейзбол няма да се използва често, като по подразбиране заема тази позиция, винаги си давате възможност да предизвикате защитата дълбоко, когато направи грешка.

Следват няколко възможности за търсене на бейзболни пасове в игрови ситуации:

а. Срещу пълен натиск в съда

Някои натискащи защити извеждат и петимата защитници над линията на половината корт.

Те ще се осмеляват да направят обидата, за да се опитат да ги победят дълбоко.

Например, някои треньори ще използват преса 2-2-1, като заден защитник се приближава до линията на половината корт, за да помогнат за блокиране на средата.

Ако не предизвикате защитата дълбоко, ще бъде много трудно да се атакува този вид преса.

Ако успеете да победите защитата отгоре няколко пъти, ще бъдат принудени да омекнат.

б. Срещу бавна защита на прехода

Една от най-неприятните игри в баскетбола е, когато вашият отбор работи усилено за кош, но този резултат е последван от противника, който незабавно лети надолу по пода за бързо полагане, преди вашата защита да може да се настрои.

Умните входящи подаващи ще се стремят да хванат другия отбор да спи след направен кош.

Ако съотборник спринтира силно на пода, входящият може понякога да използва бейзболен пас, за да отговори на коша на противника с такъв за вашия отбор.

° С. Ситуации на късна игра

Може да има няколко късни ситуации в хода на сезона, при които е необходим дълбок бейзболен пас, за да помогнете на вашия отбор да създаде качествен удар.

Например:

Надолу точка с оставащи 2 секунди и топката на основната линия.

В това отчайващо положение, вероятно ще искате да хвърлите топката дълбоко, за да дадете на отбора си разумен шанс за осъществим опит за удар.

Важно е да знаете, че не всеки може да направи качествен бейзболен пас в този сценарий.

Изграждайте ситуации на практика, в които опитвате различни играчи в тази роля.

Може да се изненадате кои са най-добрите ви дълбоки подаващи.

Чрез практикуване на някои ситуации в късна игра, вашият отбор също ще се почувства по-уверен, ако тези сценарии възникнат в хода на вашия сезон.

Заключение

Играчите процъфтяват, когато им се предоставят множество инструменти, които да добавят към играта си.

Пропускът за бейзбол може да бъде чудесно допълнение към набора от умения на играча.

Малкото време за тренировка, което посвещавате на това умение, може да позволи на играчите ви да движат топката надолу по пода по-точно и ефективно, и може да се изплати в края на близък мач.