Как да изпълним Евро стъпка в баскетбол (Ръководство от 5 стъпки)

Евро стъпката е изключително ефективен ход, който позволява на играч с топката да избегне защитник и да завърши в коша с широко отворено поставяне.

Това е ход, който стана много по-популярен през последните години.

Използва се в европейските лиги от години, но не беше виждан много в Северна Америка до около 1989 г., когато Шарунас Марчиулионис го донесе в НБА.

Ману Гинобили популяризира още повече Евро стъпката през 2000-те години, и сега виждаме играчи като Джеймс Хардън и Джанис Адетокунмпо да го използват редовно за опустошителен ефект.

Какво е евро стъпка?

Евро стъпката е ход, при който играчът с топката ще вземе своя дрибъл, направи крачка в една посока, и след това бързо направете втора стъпка в друга посока, преди да стреляте или да преминете.

Намерението е да накара защитника да се движи в една посока, и след това бързо да се отдръпнете по обратния начин, за да създадете пространство.

Баскетболните правила позволяват на водачите на топката да направят две крачки към коша, за да завършат полагане или забиване, след като вземат дрибъла си, и Евро стъпката е креативен начин за използване на тези две стъпки.

Като всеки ход в баскетбола, за да овладеете Евростъпката, трябва да научите всяка стъпка и да я практикувате отново и отново.

ще ви покажа как.

Как да изпълним евро стъпка в 5 стъпки:

Има много варианти на Euro Step, които играчите могат да използват.

Но за примера по-долу, ще направим нещата прости и ще приемем, че играч атакува обръча от дясната страна на пода.

Сега, време за урока:

1. Дрибъл към коша

Традиционната евро стъпка започва с играч, който има топката, атакуваща коша.

Няма значение с коя ръка дриблирате или от коя страна на корта сте, евро стъпката може да се използва навсякъде на корта.

По време на този пример, не забравяйте, че между вас и коша има играч

(в противен случай няма да е необходимо да използвате евро стъпка, би ли?)

Уверете се, че не дрибирате топката твърде далеч пред себе си, в противен случай има шанс защитникът да открадне топката от вас.

2. Вземете топката

Докато се приближавате към коша и защитника пред вас, вземете баскетболната топка, докато левият ви крак е на пода.

Това е „стъпката на събиране“.

Ключът е да вземете баскетболната топка, когато сте близо до защитника и достатъчно близо до коша, за да можете да завършите с полагане.

3. Направете първата си стъпка

След като вземете топката, направи първата си крачка с десния крак.

Не забравяйте, че нашият пример използва играч, атакуващ от дясната страна на пода, тази стъпка трябва да бъде към основната страна на защитника.

4. Направете втората си стъпка

В този момент, надяваме се, че защитникът е направил крачка към изходната линия, за да отсече там, където са смятали, че ще отидете.

Точно в този момент прекарвате баскетболната топка по тялото си и правите втората си стъпка - с левия крак - в обратната посока.

Офанзивният играч може да помете топката ниско (на височина до коляното), по цялото тяло (височина на гърдите), или високо (над главата).

(ако помете топката високо, моля, уверете се, че лактите ви не влизат в контакт с челото на защитниците!)

5. Поставете баскетболната топка в обръча

Ако сте изпълнили правилно стъпката за евро, да се надяваме, че ще се окажеш широко отворен пред кошницата.

Скочи от левия си крак, протегнете към коша с дясната или лявата си ръка, и пуснете баскетболната топка в обръча.

Официално завършихте евро стъпката 🙂

Съвети за перфектната евро стъпка

Има няколко неща, които трябва да имате предвид, докато изпълнявате Евро стъпката (или я преподавате на вашия екип).

а. Преувеличете първата стъпка

Някои играчи се борят с Euro Step, защото не са в състояние да „продадат“ фалшификата, когато направят първата крачка в нареждането си.

Преувеличете движението на главата и тялото си, за да принудите защитника да се измести.

Ако направите това правилно, другите стъпки ще бъдат много по-лесни.

б. Забави

Евро стъпката не е предназначена да се бърза.

Забавете темпото и позволете на защитника да се измъкне от играта, преди да се опитате да завършите с полагане или удар.

° С. Проблем с довършването?

Някои играчи имат много проблеми с поставянето на топката в обръча след този ход.

Това е странно движение за играчи, които не са го практикували много.

Например, играч, изпълняващ дясна -> лява евро стъпка, може да се наложи да завърши с лявата си ръка, докато импулсът им ги отвежда в същата посока.

Уверете се, че практикувате това движение от всички ъгли.

д. Евро Стъпка за преминаване

Не е нужно да завършвате с изстрел всеки път, когато използвате този ход.

Играчите често ще открият, че след като изпълнят евро стъпката, помощен защитник пристъпва, за да оспори удара.

Често това е идеалният момент да пуснете топката на съотборник за полагане или да хвърлите топката на съотборник за тройка.

Заключение

Euro Step е сравнително нов ход в баскетбола, въпреки че е в НБА от около 20-30 години.

Все още, той не беше истински популяризиран до началото на 2000-те и беше подобрен отново едва през последните сезони.

Euro Step е един от най-драматичните ходове, които водачът на топката може да направи, докато дриблира.

Има за цел да фалшифицира защитник да мисли, че отиваш към коша по един начин, само за да смени бързо предавките и да се отправи към кошницата в другата посока.

Това ще създаде пространство между водача на топката и защитника, което прави много по-лесен шанс за поставяне и лесна кошница.