9 след хода Всички играчи трябва да овладеят (дори охрана)

Играчите, които могат да отбележат след ходове, са рядкост в днешната игра.

В миналото, по-голямата част от точките идват от ниския пост...

Пазачите ще изнесат баскетболната топка на игрището, хвърлете топката вътре към играчите на отбора, и тогава тези „големи“ биха използвали своята сила и сила, за да вкарат в боята.

Но в тази епоха на баскетбола, охраната зае господстващо положение.

Резултатите в днешната игра идват най-вече от удари от далечни разстояния и дриблиране.

Рядко баскетболната топка попада в долната стойка.

И когато стане, много малко играчи имат уменията да отбелязват последователно от пост нагоре.

Също...

Точно както умението за публикуване е намаляло, така има и умението да защитава ниския пост.

Това оставя голяма възможност да стане един от малкото доминиращи играчи с ниски постове за всеки, който желае да отдели време, за да се подобри в тази област.

Тези умения са особено важни за младите играчи, където стрелбата отвън е лоша и повечето от точките в играта идват от целия ръб.

По-долу ще споделя 9-те след хода, които всеки играч трябва да има в чантата си с трикове.

Да започваме...

9 ниски след хода

1 Кука за скок

Простата кука за скок е ход номер 1 след ход, който всеки играч трябва да има в чантата си с трикове.

Просто е, ефективен, и може да се използва от всеки играч.

Най-доброто време за използване на този пост ход е, когато баскетболната топка е дълбоко в боята.

След като хванете топката вътре или задънете опонента си, просто завъртете странично към кошницата (надясно или наляво), вдигнете топката, и след това плъзнете китката си, за да поставите баскетболната топка в обръча.

Подробен пример за „скачане на кука“:

1. Хванете баскетболната топка от левия блок в ниско, широка стойка.
2. С гръб към коша, дайте бърза топка и фалшиво рамо вдясно, преди да вземете един или два дрибъла към средата.
3. В тази ситуация, трябва да стигнете до скокове от два фута, като гърдите ви са обърнати към страничната линия и вътрешното рамо, успоредно на обръча.
4. Оттук, започнете да издигате топката вертикално по външното рамо с две ръце за контрол.
5. След като топката е над нивото на главата ви, нестрелящата ръка се отделя от баскетболната топка и се използва за предпазване на удара от блокиране.
6. накрая, бързо щракване на китката трябва да види баскетболното платно над защитника и да падне в обръча.

2. Горе и долу

Специалното издание на Кевин „Post Moves Master“ Макхейл.

Ходът нагоре и отдолу е идеалният контра ход, след като сте направили няколко удара с кука.

Вашият защитник ще предвиди малка кука за скок и ще бъде готов да изскочи от фитнес залата, за да блокира удара ви, когато получи нов шанс.

Но те не виждат какво предстои...

Вместо да се качвате за куката за скок, фалшифицираш кадъра, прекрачвам, и завършете с широко отворено полагане, докато защитникът се носи във въздуха, чудейки се какво се е случило.

Подробен пример за „горе и отдолу“:

1. Хванете баскетболната топка от левия блок в ниско, широка стойка.
2. С гръб към коша, дайте бърза топка и фалшиво рамо вдясно, преди да вземете един или два дрибъла към средата.
3. Същото като куката за скок, спрете скокове от два фута с гърдите ви към страничната линия и вътрешното рамо, успоредно на обръча.
4. Но вместо да стреля, измамете защитника си, като му дадете фалшив изстрел, за да го вдигнете във въздуха.
5. Тогава, с левия си крак като опорен крак, преминете с десния си крак и завършете с широко отворена лява ръка на ръба.

3. Капка Стъпка

Стъпката на падане може да бъде смъртоносно оръжие във вашия арсенал след ход.

Това не е сложен ход, но това изисква от играча бързо да прочете позицията на своя защитник и да изпълни стъпката за отпадане в точното време.

Ако играчът не го отчита правилно, в крайна сметка те ще се нахвърлят направо в защитника или ще получат удара си, прикован към таблата.

За да работи стъпката за спускане, трябва да накарате защитника да се ангажира на една страна, изпънете крака си назад, докато правите дрибъл, и след това използвайте тялото си, за да защитите баскетболната топка.

Ако се изпълни правилно, единственият начин защитникът да се възстанови и да блокира удара ще бъде да премине през гърба ви, което да доведе до фаул.

Подробен пример за „отпускане на стъпка“:

1. Хванете баскетболната топка от левия блок в ниско, широка стойка.
2. Обърнете се към средата на пода и вземете един или два дрибъла, за да затворите пространството между вас и защитника.
3. Докато правите последния дрибъл, изпънете десния си крак обратно към основната страна на защитника, за да установите това като опорен крак.
4. Завъртете левия си крак и тялото към основната линия, за да преминете покрай защитника си.
5. Защитете баскетболната топка с тялото си възможно най-бързо да завършите на ръба.

4. Fadeaway

Това беше избраният ход както на Майкъл Джордан, така и на Коби Брайънт, когато получиха баскетболната топка в зоната на ниската стойка.

Това е напреднал след ход, но може да изведе играта ви на следващото ниво, ако можете да я овладеете.

Целта, когато стреляте с избледняване, е да създадете достатъчно разделяне между себе си и защитника, за да направите открит удар със скок.

Това става чрез скачане от обръча.

Разширената трудност на този изстрел е, защото играчите трябва да имат силата да стрелят, докато избледняват, да може да прецени разстоянието на изстрела до съвършенство, и да контролират тялото си.

Не е лесно...

Подробен пример за „Fadeaway“:

1. Хванете баскетболната топка от левия блок в ниско, широка стойка.
2. Вземете един или два дрибъла, отблъсквайки опонента си.
3. С гръб към защитника, използвайте бърза топка и фалшиво рамо към средата на лентата, така че да изглежда така, сякаш ще завиете вътре, за да стреляте.
4. Използвайки десния си крак като опорен крак, завъртете левия си крак и след това скочете във въздуха, докато избледнявате от ръба и се приготвяте за стрелба.
5. Позволете на тялото си да се обърне във въздуха, докато се изправяте към обръча и след това стреляйте с баскетболната топка.

5. Бързо завъртане

Ходът след бързото завъртане трябва да се направи веднага след улавяне на баскетболната топка.

Това включва четене на защитника, преди да получи топката, и забелязване, че те се изправят и играят много близо. И вероятно дори в полза на едната страна.

Когато уловиш, незабавно завъртете посоката, в която смятате, че има повече място.

В зависимост от това колко далеч сте от обръча, може да се наложи да вземете дрибъл.

Докато се търкулвате от рамото на противника, те ще бъдат заключени отзад (подобно на стъпката за пускане) и единственият начин да се възстановят ще бъде да ви фалират отзад.

Пример за „Бързо завъртане“:

1. Преди да получите топката, можете да почувствате, че защитникът играе близо до вас и предпочита високата страна, опитвайки се да откаже топката.
2. Докато използвате лявата си ръка за защита, вие показвате на играча с баскетболната топка дясната си ръка като мишена, за да хвърли топката от дясната ви страна.
3. Докато получавате топката, незабавно се завъртете към основната линия, като използвате десния си крак като опорен крак.
4. Оттук, можете да завършите с всяка ръка в зависимост от това колко далеч сте били нагоре по лентата, когато сте хванали баскетболната топка.

6. Обратно

Това е един от ходовете на баскетболната стойка, който да използвате, когато имате значително предимство в силата пред опонента си.

Това включва отдръпване на по-малкия или по-слабия защитник, докато те са близо до ръба.

Оттук, офанзивният играч може да завърши със скок хук или просто да се обърне и да постави топката в коша в зависимост от своето предимство във височината.

Това може да бъде чудесен вариант, когато опозиционен страж се превключи на играч на пост.

Но, предупреждение…

Разумните пазачи ще се опитат да поемат отговорност в тази ситуация.

Уверете се, че използвате задния си край, за да отстъпите, вместо да пробивате рамото си в противниковия играч.

Подробен пример за „Bully Back Down“:

1. Хванете баскетболната топка от левия блок в ниско, широка стойка.
2. Поддържайки гърба си към противника, започнете да отстъпвате все по-близо и по-близо към ръба.
3. След като сте достатъчно близо до ръба, стреляйте с къса кука за скок или просто се обърнете и поставете топката в ръба.

7. Небесната кука

Направен известен от Карим Абдул-Джабар, skyhook е най-напредналият след ход в целия баскетбол.

Толкова напреднал, че никой не е успял да стреля последователно от небесната кука, откакто Карим се оттегли от лигата през 1989 г.

Има няколко фини разлики от куката за скачане:

• Небесната кука е изстреляна от единия крак.
• Небесната кука обикновено се стреля от по-далеч.

„Защо оттогава никой не е разработил последователна скайкука?“

Добър въпрос…

Няколко възможни причини:

• Играта вече е по-фокусирана на три точки.
• Играчите не искат да прекарват времето си в практикуване на небесната кука.
• Това не е „готин“ кадър за научаване и правене.

Ако сте един от редките играчи, които са готови да положат усилия за този ход, Уверен съм, че това може да доведе до добавяне на много точки към играта ви.

Подробен пример за „Skyhook“:

1. Хванете баскетболната топка от левия блок в ниско, широка стойка.
2. Вземете един или два дрибъла, отблъсквайки опонента си.
3. С гръб към защитника, използвайте бърза топка и фалшиво рамо към основната линия, така че да изглежда така, сякаш ще избледнеете или ще атакувате коша.
4. Използвайки левия си крак като опорен крак, завъртете десния си крак и го издигнете във въздуха, докато скачате от левия си крак.
5. С вътрешното ви рамо успоредно на обръча, вдигнете топката нагоре и след това стреляйте с дълга кука към ръба.

8. Изправим, Jump Shot

Нека да излезем малко от ниския блок...

Изправянето срещу защитника си може да бъде страхотен ход, ако можете постоянно да правите изстрел от среден обхват или сте по-бързи от опонента си.

Да го направя, приемете баскетболната топка на една или две крачки от ниския блок.

Ако можеш да направиш скока, вашият защитник ще бъде принуден да направи крачка по-близо, за да не ви даде открит поглед.

ако не го направят, веднага се издигнете в удара си и целунете баскетболната топка от стъклото.

Подробно „с лице нагоре, Пример за скока:

1. Хванете баскетболната топка на крачка или две от ниския блок в ниско, широка стойка.
2. Оттук, можете да използвате левия си крак за завъртане напред или десния си крак за завъртане назад, така че да сте с лице към опонента си.
3. Ако ти дадат стая за снимане и можеш да направиш кадъра, вдигнете и стреляйте по баскетболната топка.

9. Изправим, Атака

Продължаване от предишната публикация, преместване...

След като се изправите срещу опонента си, другата опция, която имате, е да атакувате обръча покрай защитника си с един дрибъл.

Ще получите възможност да атакувате, ако защитникът затвори пространството между вас и тях или ако захапе фалшива или явна стъпка.

Едно от основните предимства на атаката от такова близко разстояние е, че ще бъде много трудно за защитника да не наруши, когато предизвика удара.

С добра работа на краката и умни решения, можете бързо да вкарате опонента си в неприятности, като се обърнете нагоре и атакувате ръба.

Подробно „с лице нагоре, Пример за атака:

1. Хванете баскетболната топка на крачка или две от ниския блок в ниско, широка стойка.
2. Оттук, можете да използвате левия си крак за завъртане напред или десния си крак за завъртане назад, така че да сте с лице към опонента си.
3. Ако защитникът реши да се приближи, за да предотврати удар, дайте им бърз фалшив изстрел, за да ги изведе от ниската им защитна позиция.
4. Това ще ви позволи бързо да преминете покрай тях и да завършите с отворено полагане.

Заключение

Всеки играч има своите любими пост ходове...

Но трябва да сте ефективни с няколко, защото никога не знаете кой ще ви защитава по време на игри и всеки може да бъде експлоатиран по различен начин.

Въпреки че може да предпочетете да отидете на стъпката за отпадане, ако сте охранявани от висок играч, който реши да отстъпи, стъпката на пускане може да не е ефективна.

Вместо, трябва да можете да излезете с лице нагоре, за да продължите да вкарвате в публикацията.

Наличието на голямо разнообразие от ходове за публикации, които да използвате по време на игри, е важно.

Нека върнем доминиращия пост към баскетбола.