2-2-1 Натиснете – Пълно ръководство за обучение

Пресата 2-2-1 традиционно е преса с 3/4 корта. Това дава на вашия екип страхотни възможности за улавяне, като същевременно е добра преса за ограничаване и не позволява лесни резултати от другия край на пода.

Както всички преси, пресата 2-2-1 е най-добре да се бяга срещу отбори, които нямат истински точки гард и не са страхотни отбори за дриблиране или подаване. Също така е фантастично за извеждане на топката от ръцете на пойнтгардовете и в ръцете на играч, който не е толкова уверен, че дриблира и извежда баскетболната топка.

За добро или за лошо, пресата 2-2-1 е много ефективна в младежкия баскетбол, защото се възползва от липсата на сила на повечето играчи, за да преминат през върха на пресата. 2-2-1 наводнява предния корт с 4 играчи и принуждава нападателя да победи пресата с умни съкращения и пасове (което е трудно за повечето младежи играчи).

Играчите, които изпълняват пресата 2-2-1 в по-възрастните групи, трябва да играят по-умно, за да не позволят преминаването отгоре и лесното поставяне.

Цел на пресата

казано просто, целта на пресата е да държи топката извън средата на игрището и да принуди противника да играе отстрани.

Отстрани поставяме капани и нашата цел е да принудим подаващия да направи труден пас над върха на нашия капан, който можем да засечем.

Предимства на пресата 2-2-1

1. Позволява ви да нарушавате темпото
Пресата 2-2-1 принуждава противника да играе с неудобно темпо. В единия край на пода те са принудени да бъдат бавни и умишлено, за да изнесат топката на игрището, но след като е напреднал, това често води до трудни и бързи удари от противника.

2. Пуснете часовника за изстрел
Като отнема дълги пасове и принуждава нарушението да бъде умишлено с топката и прави умни пасове и обръщане на топката, това ще изтрие много време от часовника за удари и потенциално ще наложи нарушение на задна зона.

3. Обръщания на сила
Тъй като 2-2-1 има страхотни възможности за улавяне, ако играчите ви хванат правилно, това ще доведе до преобръщане на топката от опозицията.

4. Вашият отбор ще играе по-твърдо
Мъж към човек може да се разглежда като индивидуална защита за някои играчи. Когато играчите са в отборна преса като 2-2-1, това означава, че трябва да се доверите на съотборниците си и да работите като единица. Когато има кражба с тази преса, това е, защото всеки положи упорита работа. по каквато и да е причина, Мога с увереност да кажа, че играчите играят много по-силно, когато вашият отбор изпълнява преса.

5. Уморете противника
Физически и психически е трудно да играеш срещу преса. Когато вашият отбор прави преса, опозицията никога няма време да се отпусне. И двата отбора трябва да имат желание да играят на пейката си достатъчно минути.

2-2-1 Натиснете Правила

1. Без средата
След като топката стигне до средата на пода, тя става много твърда за пресата.

2. Не фалширайте в капана
Нашите кражби не идват от капана, те идват от капана, принуждавайки играча с топката да хвърли лоб пас към съотборника, който е избит. Никога не фал на капан! Защитниците, които се хващат в капан, трябва да преместват краката си на позиция и да не достигат или удрят топката с ръце, тъй като това често води до фаул.

3. Ако пресата е победена, спринт обратно.

Какво правите, когато пресата е победена, ще зависи от възрастта и нивото на опит на отбора, който тренирате. За по-възрастни играчи, най-близкият играч трябва да спре баскетболната топка, докато останалите четирима защитници намерят играч.

За по-младите играчи, моето правило е, че най-близкият играч се опитва да спре топката, а останалите четири първо трябва да стигнат до ключа, преди да намерят своя играч. Правим това, защото не искаме да допускаме никакви отлагания. Много бихме предпочели опозиционен играч да получи широко отворен външен удар, отколкото безспорно полагане.

Първоначална настройка 2-2-1

Ще ви дам кратък преглед на това как е настроена пресата 2-2-1 и реда, в който трябва да избирате позициите в пресата, преди да обсъдите ролите и отговорностите на всяка позиция.

Първоначална настройка 2-2-1

Предна линия
X1 и X2 обикновено са двамата охранители в отбора и съставляват предната линия на нашата защита. И двамата ще започнат от лактите.

Задна линия
От останалите трима играчи, трябва да решите кой е най-добър в четенето на пиесата и прихващането на баскетболната топка. Този играч трябва да е в задната линия, тъй като оттук идват повечето кражби. за този пример, ще приемем, че е X3.

Началната позиция на този играч ще зависи от това колко бързи са и от способността им да знаят кога да залагат за кражби, но обикновено започва около линията с три точки.

Средна линия
Средната линия е съставена от другите двама играчи в отбора. Обикновено двама големи играчи, тъй като тези играчи ще бъдат тези, които защитават ринга.

За този пример ще приемем, че са X4 и X5. Тези играчи започват стъпка или две в рамките на половин корт.

Роли и отговорности

Предна линия

Отговорността на играча на предната линия от страната на топката е да натисне дрибъла след улавянето и да го принуди надолу по страничната линия, където можем да хванем топката.

Отговорността на играча на предната линия със слаба страна е да бъде в позиция за помощ, където може да асистира, ако защитникът на топката бъде победен в средата на дрибъла, и също така предотвратява директните пасове по средата на пресата.

След като капанът е поставен от играча на предната линия от страната на топката, играчът на предната линия със слаба страна става един от двамата прихващачи в пресата и трябва да се премести в средата на пода.

Наложително е тези играчи да могат да оказват натиск върху баскетболната топка и да насочват водача на топката надолу към страничната линия, без да бъдат избити от дрибъла. Това ограничаване е най-важната част от пресата.

Ключът е да държите малко разстояние на една ръка разстояние от офанзивния играч и да го принудите да играе бавно и методично.

Упражненията с пълен корт едно на едно като това упражнение от Breakthrough Basketball и това упражнение от Stack one са страхотни за практикуване и преподаване на това.

Причината да притискаме играча с топката е, че ако играчите на предната линия се отстранят от офанзива с топката, за тях става твърде лесно да разглеждат пода и да правят пасове през средата на пресата. Докато ако те се движат нагоре и натискат топката, когато тя е насочена, това ще направи много по-трудно за точките да вземат разумни решения.

Средна линия

Втората линия от страната на топката е отговорна за улавянето на баскетболната топка и принуждаването на противника да направи лобен пас над върха, който може да бъде засечен.

Играчът на втора линия със слаба страна е отговорен за падането и защитата на ринга.

Задна линия

Основната отговорност на единствения човек в задната линия е да пресече баскетболната топка. Те винаги ще бъдат прихващачи в пресата заедно със слабата страна на предната линия.

Както беше казано в първоначалната настройка, тази позиция трябва да бъде най-добрият играч във вашия отбор при четене на играта и прихващане на топката, тъй като те ще получат много възможности за това.

Те също така ще бъдат основният комуникатор по време на 2-2-1, тъй като имат визия за целия етаж.

Как да стартирате пресата 2-2-1

Входящи/Напред

по традиция, ние не отричаме подаването на входа при пресата 2-2-1. Вместо, стартираме двата защитника на предната линия (X1 и X2) на високите стълбове и изчакваме, докато топката бъде подадена, преди да вземем играча с баскетболната топка. Това играе в наша полза при забавяне на топката и потенциално нарушение на задната зона.

Вместо, стартираме двата защитника на предната линия (X1 и X2) на високите стълбове и изчакваме, докато топката бъде подадена, преди да вземем играча с баскетболната топка.

Това играе в наша полза при забавяне на топката и потенциално нарушение на задната зона.

Когато топката е навътре, най-близкият страж (X1) трябва да окаже натиск върху топката. Не искаме да позволяваме на техния точков гард да изследва пода и да разчита лесно къде трябва да го предадат.

Когато най-близкият страж се затваря, за да защити владеещия топката, те трябва да позиционират тялото си в позиция, която принуждава офанзивния играч към страничната линия (където ще се появят нашите капани).

Играчът от слабата страна на предната линия (X2) се плъзга към средата на пода и отказва паса на всеки офанзивен играч в средата на пода.

Опитваме се никога да не позволяваме на офанзивния играч да се върне в средата на паркета. Ако дриблират в средата на защитата с топка, работа на слабите играчи от предната линия е да се натъкнат и да помогнат и да ги накарат да преминат обратно към страничната линия.

Играчът със силна страна във втората линия (X4) трябва да се движи напречно, за да бъде в една линия с баскетболната топка, а играчът от втора линия (X5) със слаба страна трябва да се движи и да пази средата на игрището.

Последният отзад (X3) трябва винаги да е в една линия с баскетболната топка и да е готов да вземе всички дълги пасове, направени отгоре.

Какво се случва, ако топката се обърне?

Ако топката е обърната обратно към средата на пода, всички играчи трябва да се върнат в първоначалните позиции за преса 2-2-1. Предната линия трябва да е на високите стълбове с вдигнати ръце, за да обезкуражи зрението и пас по средата на пода.

Нямаме нищо против обръщането на топката, защото те не напредват, тъй като часовникът се приближава все по-близо до нарушение на задния корт.

Целта е да се върне топката на една от страничните линии. Когато се направи пас към страничната линия, най-близкият играч от предната линия вдига топката и отново я принуждава надолу по страничната линия.

Първи капан

След като офанзивният играч е принуден да се оттегли отстрани, е време средната линия да помогне и да хване топката. Когато дрибълът наближава втората линия, силният играч от втора линия (X4) се придвижва нагоре, за да постави капана със защитника на топката (X1).

Наложително е играчът от втора линия, който идва в капан, да не позволява на офанзивния играч да заобиколи и да разбие капана, в противен случай защитата ще бъде в огромно неизгодно положение.

Капанът може да бъде направен навсякъде между линията за свободно хвърляне и половината корт.

на капана, двамата защитници не трябва да фалират. Не мога да подчертая достатъчно тази точка... Никога не фалширайте в капана. Целта на капана не е да открадне баскетболната топка, а да принуди играча с топката да направи лобен пас над върха, който може да бъде засечен. Ако вашите играчи протегнат ръка и се опитат да откраднат топката, това по-често ще доведе до фаул.

Вместо, на капана играчите трябва да крещят „Топка! Топка! Топка!" или „Капан! Капан! Капан!”. Това ще поддържа енергията на отбора, като същевременно ще разсейва допълнително офанзивния играч, който е хванат.

Когато капанът се случи, играчът от предната линия на слабата страна (X2) трябва незабавно да се премести в средата на пода и да стане прихващач.

Играчът на задната линия (X3) вече е основният прехващач и е в позиция да отсече всеки лоб пас над капана.

Играчът на втора линия със слаба страна (X5) сега се връща назад и предпазва коша от лесни полагане.

Това е основната възможност за кражба на пресата, където искаме който и да е прихващач да получи кражба.

Много отбори ще изпаднат отново в екземпляри, след като опозицията победи този капан, но има усъвършенстван и много ефективен втори капан, който вашият екип може да приложи, след като вашият отбор овладее първия капан.

Втори капан

Вторият капан може да бъде много ефективен, ако вашите играчи са достатъчно умни, за да преминат от първия капан към втория капан достатъчно бързо.

Вторият капан се получава само когато топката се забие право надолу по линията над втората линия в предния корт. Това може да се използва само срещу страничната линия при пас по права линия.

Това включва играч на задната линия (X3), който спира топката на страничната линия и след това двоен отбор идва веднага от играча на втората линия от страната на топката (X4).

Има няколко причини, поради които това е чудесна възможност да хванете в капан...

1 Тъй като основните играчи с топка спускат топката надолу по игрището и са хвърлили лоб пас към този играч, често ще се окаже в ръцете на голям играч, който не е свикнал да подава или дриблира под напрежение.

2. Опозицията няма да го очаква. Повечето преси 2-2-1 приключват след първия капан и използвайте този лоб пас отгоре, за да прекъснете пресата, преди да дойде защитникът и да получи лесния пас, преди да настрои своето нарушение на половината корт. Не позволяваме това, като отново хващаме капан и поддържаме постоянен натиск.

Не позволяваме това, като отново хващаме капан и поддържаме постоянен натиск.

Независимо дали топката е подадена преди първия капан или по време на първия трап, веднага щом топката бъде подадена право надолу по линията, това е незабавен капан от играча на задната линия и играча на втората линия от страната на топката.

Играчът на втора линия със слаба страна (X5) все още защитава коша или основния играч от страна на топката, ако има такъв.

Играчът на предната линия от страна на топката (X1) трябва да се опита да отнеме лесния пас към най-близкия страж.

И тогава ролята на слабия страничен играч от предната линия (X2) е да се опита да пресече лоб пас към другите двама играчи на пода.

Това е много ефективен капан, след като бъде пробит на вашия отбор и е фантастичен и продължава да нарушава темпото на опозицията.

Ами ако пресата е счупена?

Ако топката е дриблирана или предадена в средата на пресата, това е нашият спусък, че пресата е победена.

Има няколко опции, ако нарушението стигне до средата и победи пресата ви:

1. Ако пресата е пребита в предния съд, X1 и X2 могат да гледат да удвоят топката или да получат удар отзад. Ако удвоят топката, X4 и X5 стават прихващачи, докато X3 остава отзад и защитава пръстена.

2. Най-близкият играч задържа топката и забавя топката, докато всички останали се връщат назад и общуват, така че всеки да има играч и да можем да настроим нашата защита на половин корт мъж към човек.

Открих, че улавянето с двамата пазачи е сложно и неефективно. Предпочитам отборите ми да изберат вариант два, който е много по-прост за младите играчи и ни позволява да настроим защитата на половин корт и да играем оттам.

Вариации

Да отричаш или да не отричаш?

Вариант, който можете да използвате за 2-2-1, е да откажете подаването на входа, вместо да позволите на опозицията да влезе безспорно в топката.

Отказвайки подаването на входа, 2-2-1 се превръща в преса в целия корт.

Вместо да чакаш на лактите, X1 и X2 защитават своите опозиционни играчи, докато останалите трима играчи остават в нормалните си роли в пресата.

Отказването на входящия пропуск прави няколко неща...

• Позволява повече възможности за кражба

Чрез защита на лицето има шанс играчите на предната линия да получат отклонение или играчът в границата ще се опита да хвърли баскетболната топка отгоре и средната линия (X4 и X5) може да предвиди кражбата.

• Това може да обърка офанзивния отбор

Отказването на топката при преса 2-2-1 ще обърка офанзивния отбор, защото изглежда като човек срещу мъж в пълен корт.

Веднага след като топката влезе в тавана, защитникът на топката прави крачка и продължава да насочва баскетболната топка по страничната линия, докато слабият страничен играч от предната линия спринтира до позицията си като прихващащ/помощ защитник в средата на пода.

Консервативна 2-2-1 Преса

Консервативната преса 2-2-1 е вариация на 2-2-1, която използвах, когато отборът, който тренирам, има един голям и доста неатлетичен играч, който бих предпочел да остана назад и изобщо да защитава ринга пъти.

Много треньори използват тази версия, без да вземат предвид оригиналния 2-2-1, защото предполагат, че най-големият играч в отбора винаги трябва да се върне обратно.

Основната разлика с тази вариация е вместо основният прихващач да бъде играчът на задната линия (X5), сега става играчът със слаба страна на средната линия (X3).

Този играч трябва да спринтира странично през игрището, за да направи прехващане, вместо да падне назад, за да защити ринга.

Това позволява на играча на задната линия да остане отзад и да защити ринга, без да се издига и да залага за прихващания.

Двамата играчи на предната линия (X1 и X2) все още играят абсолютно същата роля, както и играчът от средната линия, който хваща баскетболната топка (X4).

Единствената друга голяма разлика при използването на тази версия на пресата е, че е много по-трудно да се създаде ефективно втория капан, така че обикновено го изваждам изцяло от пресата 2-2-1.

Намирам тази вариация за по-малко ефективна при кражба на топката в сравнение с играча на задната линия, който е основен прихващач, но ако имате подходящия персонал, страхотно е да можеш все още да управляваш пресата, докато все още пазиш ринга с големия си играч.

Заключение

Пресата 2-2-1 е много ефективна за нарушаване на темпото на опозицията. Принуждавайки ги да играят бързо и бавно едновременно, за опозицията ще бъде невероятно трудно да влезе в ритъм на нападение, което е точно това, което пресата 2-2-1 цели да постигне.

Ако сте готови да дадете приоритет на известно време в практиката си, за да работите в пресата, и ако сте играчи, които са готови да работят усилено, когато са на пода, 2-2-1 може да бъде много ефективен за вашия екип.