52 баскетболни експерти разкриват най-често срещаните грешки в практиката

Чудили ли сте се някога какви грешки правите, когато провеждате баскетболна тренировка?

Откакто създадох този блог, бях благословен да общувам с някои от най-умните баскетболни умове на планетата. Какъв по-добър начин да ви помогнем от това да съберете отговора на прост въпрос от всички тези експерти?

Зададох на 52 баскетболни експерти този прост въпрос:

„Кои са най-често срещаните грешки на треньорите, когато провеждат тренировки по баскетбол за младежи?“

Има два начина да усвоите тази публикация...

1. Създадох този удобен списък, за да можете да прескочите страницата надолу до любимия си експерт.

2. Вземете едно кафе, уверете се, че имате свободни 20-30 минути, и да погълне целия пост (силно препоръчително) .

Алън Щайн, Оги Джонстън
Брайън Маккормик, Брайън Бъръл
Кейси Дудек, Крис Хипа, Кортни Кембъл
Даръл Джонсън, Дейв Хопла, Дейвид Медсестра, Дрю Ханлен, Дуейн Журдианс
Гален Харкнес, Ганон Бейкър, Гари Мейтланд, Гари Петрин, Грег Уайт
Хал Уилсън, Хенри Барера
Джеймс Гелс, Джеръми Русоти, Джим Бърсън, Джо Хефнър, Джон О'Съливан, Джордан Делп
Коран Годуин
Ламар Хъл, Лемар Грифин
Марк Адамс, Мат Крамър, Мат Монро, Мика Ланкастър, Михай Радучану, Майк Костело, Майк Дънлап, Майк О’Халоран
Пол Фабриц
Ранди Браун, Рич Чеславски, Робърт Старки, Райън Разуки, Райън Уокър
Сам Алън, Скот Фийлдс, Шон Съливан, Сънданс Уикс
Тамир Гудман, Ти Джей Алън, Томи Хулихан, Тони Алфонсо, Трафорд Ханън, Тайлър Релф

Най-често срещаните грешки в баскетболната практика

Прочетете, за да откриете кои са най-честите грешки в практиката, които всички 52 експерти смятат. Отговорите са изброени по азбучен ред:

Горна част

Алън Щайн – По-силен отбор

Най-често срещаните грешки, допускани от младежките треньори:

• Практиките не са подходящи за възрастта (физически, умствено или емоционално).
• Практиките не са целенасочени.
• Практиките не са забавни.

Горна част

Оги Джонстън - Baller Boot Camp

Едно нещо, за което треньорите не отделят достатъчно време, е защитата на отбора от човек на мъж. Ако отборът може да играе добра помощна защита и да се върти правилно, това пряко ще повлияе на техния рекорд за победи/загуби в края на сезона и ще им даде добър шанс за успех.

Горна част

Брайън Маккормик

Упражненията трябва да имат цел, и треньорът трябва да знае целта на всяка част от тренировката, дори ако целта е да си направите почивка, за да се възстановите преди интензивна тренировка.

Въпреки това, най-голямата грешка е да се говори твърде много и да се дават на играчите всички отговори. Съществува погрешно схващане, че играчите се учат от говоренето или инструкциите на треньора; вместо, играчите се учат от правенето. Когато треньорът говори, играчите не правят нищо. Инструкциите трябва да са кратки и кратки.

Играчите се нуждаят от възможност сами да намерят решения, вместо да им се казва какво точно да правят или какво е трябвало да направят. Когато треньорите бързо дават отговори, играчите спират да мислят и разчитат на треньора.

Горна част

Брайън Бъръл – Ню ейдж елитни спортове

Според мен най-честите грешки при провеждане на юношеска баскетболна тренировка, е количеството време, през което треньорите просто се борят срещу разграждането на конкретни игрови ситуации.

Вярвам, че по-голямата част от времето на тренировките по баскетбол за младежи се отделя на това, което ще направи настоящия им отбор по-добър, в сравнение с работата върху неща, които също ще бъдат от полза за играча през цялата си кариера.

Мисля, че когато HS/Collegiate получат играчите, те трябва да преподават или преподават играчите много пъти, защото играчите не са били обучени правилно, когато са били по-млади. Независимо дали става дума за отбранителни или офанзивни основи, най-добрият играч или най-лошият играч в отбора, всичко това трябва да бъде научено в ранна възраст, вместо да се позволи на играчите само да се бият и да прекратят тренировките.

Горна част

Кейси Дудек – Обръчи CITK

Гледах много младежки мачове и всичко, което виждам, са защитни зони.

Така че бих казал, че работим САМО на 2/3 зона на защита.

Горна част

Крис Хипа

• Треньорите са твърде загрижени за победата!

Всеки иска да спечели, но на младежко ниво „развитието“ е на заден план за победи. Вярвам, че развитието трябва да бъде фокус номер 1. Ще последват победи. Развитие по отношение на изграждането на умения, повишаване на баскетболния IQ и укрепване на взаимоотношенията с играчите!

• Имайте план!

Виждам много младежки практики без „цел“. Треньорите за младежи ще имат по-продуктивни практики и ще виждат как играчите се подобряват по-бързо, когато могат да документират напредъка/провалите и да подготвят всеки тренировъчен план около тях! „Увереността идва от подготовката“ – Вие имате силата да вдъхвате увереност, Бъди подготвен!

Горна част

Кортни Кембъл – Влак до топка

Мисля, че често срещана грешка на треньорите е да прекарват времето си съсредоточавайки се върху 20%, а не върху 80%. Това идва от принципа на Парето (или правилото 80-20), което гласи, че 80% от резултатите идват от 20% от вашите действия.

Мисля, че тренировките на много младежки треньори се фокусират върху преподаването на определени умения, които рядко се използват в игрите. т.е. Преминаване към завъртане към издърпване. Упражненията могат да бъдат избрани на случаен принцип, без да се мисли кои са доминиращите умения, необходими за създаване на ефективен и продуктивен играч. Опитвам се да организирам тренировките си, ловкост, работа с краката и тренировки въз основа на това, което ще повлияе на 80% от играта.

Също, има увеличаване на използването на ленти и други инструменти, които на теория могат да увеличат първата стъпка, бързина и бързина, обаче повечето обучители не са образовани за механизмите на нараняване в нашата игра. Ако треньорът не знае общия механизъм за нараняване, най-вероятно увеличавате вероятността от прекомерна употреба на наранявания с тези инструменти. (коляно, гърба и други наранявания) Използвайте тези инструменти сдържано или докато не се образовате правилно.

Горна част

Даръл Джонсън – Cross Over Hoops

Най-честите грешки, които треньорите допускат при провеждане на младежки баскетболни тренировки, е пренебрегването на основите. Някои младежки треньори са твърде загрижени за рекорда на отбора и колко победи могат да спечелят. не ме разбирайте погрешно, победата е важна, но развитието на умения е много по-важно на младежко ниво.

Никой няма да си спомни рекорда на отбора си от началното училище, но това, което ще запомнят, е спечелването на университетски турнир, ще заявя, и т.н...

По-голямата част от младежките практики трябва да се изразходват за развитие на умения, вместо да преподава нападателни и отбранителни стратегии. Каква е ползата от играта, когато играчите ви не могат да дриблират, пас, или стреля? Основите трябва да се преподават правилно и след това да се практикуват с повторение.

Ако играч прави нещо неправилно, те трябва да бъдат коригирани, преди да се формира лош навик. Твърде много играчи стигат до средното училище и гимназията с ужасни навици, които са изключително трудни за преодоляване, просто защото никога не са били коригирани в началното училище.

Създаването на добра основа с основи е основната отговорност на младежките треньори.

Горна част

Дейв Хопла - DaveHopla.com

Намирам, че повечето треньори се интересуват повече от провеждането на игри или да ги оставят да играят, вместо да ги научи как да играят.

Изглежда никога не е достатъчно преминаване, улавяне, или стрелба. Твърде много дриблиране.

Горна част

Дейвид Медсестра

Твърдо вярвам, че една от най-големите грешки, допуснати от младежките треньори, е, че искат да започнат да преподават пиеси и да принуждават играчите да станат „роботи“.

Колкото повече треньорите могат да наблегнат на тренировките, които поставят младите играчи в ситуации, в които те трябва да вземат бързи решения и да мислят за себе си, толкова повече ще развият IQ частта от играта си рано. Това е като всичко, ако искате да научите нов език, най-лесно е да го направите, докато сте млади, преди мозъкът ви да се развие в тази област. Същото с IQ и „баскетболното усещане“.

Много е важно да се развиват рано и треньорите на младежите трябва да вършат много по-добра работа в това. Виждал съм го по целия свят и е на същата тема, побърква ме! Сравнявам го и лошите навици да си „робот“ с удобно легло – лесно се влиза, много трудно да се измъкнеш. Играчите трябва да се научат да мислят за себе си в ранна възраст и това ще изплаща дивиденти в тяхното развитие.

Горна част

Дрю Ханлен – Баскетбол с чиста пот

• Твърде много светкавица, няма достатъчно вещество
• Твърде много тренировки от старата школа (тъкат 3 човека, безспорни линии за нареждане) и недостатъчно развитие на умения
• Твърде много игра на живо и недостатъчно тренировки за разбиване
• Няма достатъчно корекция (разрешени са твърде много грешки)
• Победите в по-ниските нива се празнуват, вместо да се фокусираме върху подобрение за дългосрочен успех

Горна част

Дуейн Журдианс – Правило от 5

#1:Няма план за тренировка
#2:Липса на акцент върху изграждането на взаимоотношения с играчите
#3:Липса на развитие на умения
#4:Фокус върху бягането, а не върху това как се играе
#5:Грешно викане за преподаване
#6:Липса на лидерски възможности за играчите
#7:По-големите деца просто се научават да играят в поста
#8:Липса на умствено обучение
#9:Кондициониране без баскетболна цел

Горна част

Гален Харкнес

Голяма грешка: Има прекомерен акцент върху стратегиите за това как да спечелите игра, които често водят до жертване на дългосрочното фундаментално развитие на играчите и отбора.

други мисли
1-во: Прекалено се набляга на бягането на игри или сетове. Треньорите имат добри сет игри, които ще получат удари, но какво правят играчите, когато комплектът не работи? Той е структуриран в смисъл, че не позволява или насърчава играчите да вземат правилни решения за плеймейк.

2-ри: Изгубено време. Има много време за преминаване от едно упражнение към друго с малко чувство за спешност. Тренировките рядко се проектират или изпълняват така, че ВСИЧКИ играчи да са непрекъснато ангажирани. Твърде много стоене.

3-ти: Липса на професионално развитие. Треньорите преподават и тичат практики, както са били научени да играят. Играта се е развила, но треньорите на младежите не са непременно еволюирали с него.

Горна част

Ганон Бейкър – Elev8 Баскетбол

проблем – говорят твърде много по време на тренировка, където детето губи внимание и „потта си“. Те са твърде многословни с инструкциите си.
Решение – задръжте инструкцията/корекцията до 20-50 секунди. Влезте „в“ с техните коментари и след това „излезте“, без да нарушавате потока от интензивна практика.

проблем – не използват или нямат чувство за хумор. Изглеждат твърди или неудобни при доставката си.
Решение – Треньор с детско сърце, но ум на възрастен. Забавлявайте се и имайте личност, но начертайте граници. Това са деца и баскетболът все още е игра, така че се забавлявайте!

проблем – използват безполезни тренировки в практиката си. Упражненията са скучни, не като игри и не са свързани с офанзивната и защитната система на треньорите!
Решение – изучавайте занаята си. Опитайте се да намерите начини за провеждане на прогресивна практика. Научете умение, имайте тренировка в ситуация като игра, след това ги накарайте да изпълнят действието със състезание 1 на 1 2 на 2 или 3 на 3.

Горна част

Гари Мейтланд - Треньор Мейтланд

1. Наказание

Младежките баскетболни практики са ранните преживявания на потенциална дългосрочна страст и отдаденост към спорта, който обичаме. Най-голямата грешка, която един треньор може да направи, е да създаде среда, в която децата се страхуват „да не сбъркат“.

За съжаление е твърде обичайно младежките баскетболни треньори да наказват своите играчи за грешки. Играчът никога не трябва да се страхува да прави грешки. Неуспехът е съществена част от учебния процес и затова е важно децата да знаят, че не са длъжни да го правят както трябва през цялото време.

Баскетболът включва редица сложни умения. Уменията трябва да се научат, разработени и усвоени. Когато треньорът наказва играч за грешка, той/тя обезкуражава играча да поема рискове; рискове, които им помагат да изследват играта и да развият усещане за забързаното действие.

Тези ранни години трябва да бъдат ангажиращи. Децата трябва да се забавляват, докато научават нови неща. Ако треньор наказва децата с безкрайни лицеви опори и спринтове, тогава е малко вероятно те да желаят да продължат. Ще бъде само въпрос на време преди да спрат да посещават тези практики.

Важно е младите играчи да разберат последствията от допускането на грешки (т.е. как лошото изпълнение оказва негативно влияние върху представянето), но наказанията не учат децата как да демонстрират по-добре умение следващия път.

Този тип треньорско поведение е толкова често, че младите играчи преценяват качеството на коучинг/практика по това колко интензивни са били наказанията.
"Как беше практиката?"
"Беше трудно. Бягахме много и направихме много лицеви опори”.
Самият отговор показва, че по време на тази сесия не е научено много (ако не друго).

2. Дълги опашки

Младежките тренировки трябва да включват всеки играч, който има много докосвания на баскетбола. Младежките баскетболни практики са практики за развитие и затова трябва да се планира достатъчно повторение на уменията.

Когато треньор накара играчите да застанат в дълги опашки, те намаляват броя пъти, в които играчът държи топката. Дългите опашки ще видят много деца, които стоят наоколо и чакат своя шанс да се ангажират с обучението, но вместо това ще се отегчат и разсеят.

За младежките треньори е важно да организират тренировките си така, че всички деца да са активни, ангажирани и практикуващи умения.

3. Оставете нещата да се плъзгат

Баскетболът за младежи обхваща широк спектър от способности, но в крайна сметка е важно треньорите да не позволяват на нещата да се плъзгат. Начинаещите трябва да бъдат обусловени, че не могат да „пътуват“ с баскетбола. Ако треньорът види грешка, той трябва да я отстрани.

Треньорът трябва да предложи конструктивна обратна връзка, която определя какво точно трябва да направи играчът следващия път, за да подобри представянето си. Ако треньорът реши да игнорира тази възможност да преподава, тогава той всъщност одобрява лошото изпълнение на уменията. За по-напреднали играчи, тези възможности за преподаване са също толкова важни.

Треньорът прави лоша услуга на своите играчи, ако той/тя не се възползва от всеки момент и не участва в диалог, който ще предизвика играча и ще насърчи прогреса.

Горна част

Гари Петрин – AVCSS Баскетбол

1 Без план за тренировка, не сте подготвени (какво искате да постигнете, кои играчи на какви позиции искате, играе, бормашини, водни паузи – всичко планирано с допълнително, само в случай, че имате нужда от план Б).
2. Не поддържайте практиката да преминава от едно упражнение към друго.
3. Спиране и разговор с родителите, докато играчите се нуждаят от надзор.
4. Закъсняване (като треньор никога не трябва да закъснявате)
5. Провеждане на екипна среща по време на тренировка (направете я след или преди, не изяждайте времето за тренировка)

Горна част

Грег Уайт – Twitter профил

Епидемията от лоши треньори в младежкия спорт е изключително висока за всички времена. Приветствам баскетбола на САЩ за създаването на програма за сертифициране, но въпросът, на който трябва да отговорим, е следният:„Кой тренира нашите треньори?“ Ето няколко неща, които виждам грешни с Youth Practice.

1. Упражнения върху умения
Треньорите провеждат тренировки, които са провеждали в гимназията. Гледали ли сте някога 8-годишен отбор да върти тъкан от 3 човека? Няма смисъл или цел от това. Намерете начин да въвеждате умения без прекалено сложни упражнения. Ние учим азбуката една буква по една причина.

2. ОСНОВИ
Младите играчи не трябва да свързват коучинг и викане. Баскетболът за младежи трябва да бъде забавен, докато изучавате основите на играта.

3. Възпроизвеждане върху пиеси
Научете играчите как да играят, не пускайте пиеси. Това, с което печелите, като използвате на ниво 5-ти клас, не се превежда добре в 7-ми клас.

4. Състезание
Твърде много игри. Не е нужен гений, за да се знае, че в 8-годишна игра натискане на зона в зона 2-3 печели игри с топка. на тази възраст, конкуренцията е повече за егото на родителите, отколкото за децата. Нека децата да бъдат деца. Не мисля, че трябва да играем 5 на 5 до 10-годишна възраст.

Горна част

Хал Уилсън – Трениране на баскетбол разумно

1) Най-голямата грешка на младежките баскетболни треньори е само да тренират как са били тренирани.

Може би тези тренировки са били използвани, когато сте играли, защото отговарят на уменията и нивото на развитие на този отбор и не са подходящи за нивото, на което тренирате в момента.

2) Втората най-голяма грешка е просто да направите нещо, защото успешният треньор Х го прави по телевизията.

Треньорите за голямо време имат големи играчи с големи нужди от време, отново, вашите играчи може да имат различни нужди. Опитът да накарате играчите си да придобият напреднали умения и концепции, преди да са усвоили основите, е рецепта за бедствие от нараняване и/или разочарование.

Треньорите трябва да търсят идеи извън собствения си опит, но трябва да ги адаптират към настоящата си ситуация.

Упражненията трябва да бъдат проектирани с ясни цели (как това упражнение ще помогне на вашия отбор в игрите?), умишлена прогресия (разбиване на големи умения и концепции), и ясно приложение на играта (играчите трябва да разберат защо уменията или концепциите са важни, как ще им помогнат да бъдат по-успешни индивидуално, и как ще помогнат на отбора в игрите).

3) Третата най-голяма грешка е треньорската практика да накара треньора да изглежда добре, вместо да подобри отбора.

да, вашите прецизни бормашини може да изглеждат страхотно на практика, но както е споменато в точка втора, ако те нямат ясно приложение към игрите, тогава те наистина са повече за вас, отколкото за вашите играчи.

4) Четвъртата най-голяма грешка е премахването на забавлението от практиката и спорта, често в името на победата.

Някои добронамерени младежки треньори заглушават или гасят конкурентния огън на своите играчи, като се фокусират твърде много върху краткосрочните крайни резултати. Насладете се на пътуването и оставете вашите играчи да направят същото! Искаме дългосрочно развитие на спортистите на нашите играчи, на и на корта!

Горна част

Хенри Барера – Снимайте 360

1 Не практики за планиране

2. Говорейки твърде много

3. Няма достатъчно стрелба и развитие на умения

Горна част

Джеймс Гелс – Клипборд за треньори

Много често срещана грешка, която допускат юношеските треньори, е честно казано твърде много. Децата се отегчават и нищо не се усвоява.

За гимназиални практики, Винаги съм казвал, че добра практика е тази, в която играчите говорят (комуникират), а треньорите не трябва да го правят.

Горна част

Джеръми Русоти – 1 процент клуб

Мисля, че най-честата грешка на треньорите при провеждането на младежки тренировки е функционалността. Изглежда всяка тренировка, която гледам, включва предимно редове, свободни хвърляния и мачове. Няма нищо лошо в тези тренировки, но рядко виждате тренировки, които включват играчи да вземат решения.

Следователно, Мисля, че младежките треньори трябва да добавят повече упражнения за интелигентност, които включват използване на мозъка им за вземане на решения. Прости тренировки 3 на 2, Упражненията 4 на 3 наистина ще помогнат на играчите както в атака, така и в защита. Тези тренировки принуждават играчите как да направят допълнителен пас (и правилен пас), но също така принуди играчите да се научат как да се карат в защита.

Друга област, върху която треньорите трябва да се съсредоточат, са докосванията на топката. Младежите играчи трябва да скачат топка, преминаване, или стрелба с топка колкото е възможно повече на практика. Колкото повече повторения получават в тези области, толкова повече ще се подобряват. Накарайки отбора да стреля свободни хвърляния около ключа, или просто преборване, не дава на играчите достатъчно щрихи за подобряване.

Горна част

Джим Бърсън – JimBurson.com

Има някои наистина очевидни грешки, които не се ограничават до провеждането на младежки практики, като неорганизиран и неподготвен по целенасочен начин.

Ако приемем, че много от треньорите за младежи не са професионално обучени треньори, има много опасности за незнаещите.

Някои от непосредствените ми мисли са следните:

• Не е организиран
• Тренирайте играчите като група, а не като личности
• Подготовката за тренировки и игри не е целенасочена
• Познаване на разликата между твърде много практика и недостатъчно практика; трябва да познава емоциите на играчите, физиологичен, нива на обусловеност и зрялост, за да се оценява това на текуща основа
• Да се ​​тревожиш твърде много за победата, вместо да се опитваш да направиш играчите по-добри
• Не обръщайте внимание на нищо освен на Х и О
• Не учете децата как да печелят и губят с характер, класа и перспектива
• Не развивайте лидери; вместо най-добрият играч да прави всичко, накарайте различни деца да се качат и да се редуват да водят тренировки, например
• Не учете играчите как да общуват, както на пода, така и извън него; във фитнес залата и далеч от фитнес залата
• Не работете върху развитието на вътрешната мотивация на играчите, което се прави най-добре чрез подкрепа, повдигане, грижовна; не може да бъде просто „моят път или магистрала“ или да очаквате играчите просто да правят това, което казват
• Не наблягайте на важността на академичните среди с атлетиката и как си взаимодействат двете
• Забравете, че правенето на децата по-добри в баскетбола им помага да бъдат по-добри в живота; въпреки че това може да се случи естествено или като страничен продукт от обучението, се научава повече, когато това е планирано и вградено в програмата.
• Играйте любими, дори неволно, често със собственото си дете
• Помислете, че тяхното обучение е единственото нещо, което прави децата по-добри; те забравят, че не можете да накарате някого да стане по-добър – можете само да му повлияете да иска сам да стане по-добър
• Често обучавайте играчите, сякаш биха могли да станат професионалисти, вместо да ги обучавате да станат всичко, което те (личността) могат да станат
• Не знаете истинските им причини за коучинг – правилните ли са?

Горна част

Джо Хефнър – Баскетбол за пробив

1 Фокусиране върху пиеси, вместо да ги учите как да играят.

2. Играчи, стоящи на опашки.

3. Имате план какво да правите на практика.. краткосрочно и дългосрочно.

4. Бягане без баскетболна топка до състояние, когато могат да кондиционират, като същевременно развиват баскетболни умения.

5. Разделяне на тренировките за нападение на отбора и тренировки за развитие на умения. Можете да правите и двете едновременно.

6. Маймуна Виж. Monkey Do. Просто правеха тренировка, която видяха в YouTube или интернет, без наистина да се фокусират върху целта на тренировката. Не е какво правиш… важно е как го правиш.
а. Какво се опитвате да подобрите? Каква е вашата цел?
б. Защо се опитвате да го подобрите? Подходяща ли е тази възраст? Има ли по-важни неща за работа? Това ще им бъде ли от полза в бъдеще?
° С. Как подобрявате специфичните умения? Това упражнение постига ли вашата цел?

7. Създаване на среда с висок стрес с викове и постоянна критика, без да се разбира, че най-високият процент на учене се случва, когато нивата на стрес са по-ниски.

Горна част

Джон О'Съливан - Промяна на проекта за игра

Най-голямата грешка на треньорите на повечето спортове е, че практиката не възпроизвежда играта. С други думи, те тренират, за да изглеждат добре на практика, не играта. Те хвърлят перфектни пасове вместо пасове като игра. Те играят без защитници и след това очакват техническа експертиза със защитниците.

Колкото повече практика изглежда като играта, толкова повече нещата, които играчите научават на практика, ще пренесат в играта. Така че следващия път, когато играчите ви тренират свободни хвърляния с нисък пулс и без натиск, запитайте се „това наистина ли възпроизвежда какво е усещането да си в линията на равен мач с оставаща 1 секунда?“ и коригирайте.

Горна част

Джордан Делп - Баскетбол с чиста пот

Когато съм бил около юношеските баскетболни тренировки, най-големият проблем, който съм виждал, е, че треньорите прекарват толкова много време в безпокойство за това какви игри да преподават, че забравят да научат децата как да играят.

След като първоначалната опция се развали при нарушение, или отборът бие вашата защита от капан, играчите нямат представа как да реагират и да се адаптират и това забавя развитието им.

Вместо да се фокусира върху спечелването на баскетболния турнир за 5-ти клас през уикенда, трябва да се съсредоточим върху това да настроим тези деца да бъдат успешни по-късно в кариерата си, като се фокусираме върху десет области на развитие.

1 – Формуляр за стрелба
2 – Дрибъл с две ръце/срещу натиск
3 – Подаване с две ръце/срещу натиск
4 – Завършване с две ръце/срещу натиск
5 – Основна работа с краката, четене на тройна заплаха
6 – Изработване на FT
7 – Преместване без топката
8 – Отбранителна позиция
9 – Защитно позициониране, работа с екрани, помагайки на помощника
10 – Да бъдеш СТРАХОТЕН съотборник

Ако нашите младежки баскетболисти прекарваха времето си в работа в тези десет области от най-ранна възраст, Вярвам, че нашата игра ще бъде на много по-добро място на най-високите нива.

Това означава, че времето за тренировки трябва да бъде целенасочено, трябва да се планира, и трябва да е ефикасно. Също, трябва да има повече от него. Младежите играчи прекарват твърде много време в игри и не работят почти достатъчно върху уменията си.

Децата са естествено състезателни и можем да използваме времето за тренировки, за да насърчим този състезателен стремеж – не е нужно да играете 5 игри на уикенд (където загубите наистина нямат голямо значение така или иначе), трябва да прекарвате повече време във фитнеса, развивайки играта си.

Горна част

Коран Годуин - Обръчи за скокове

Бих казал, че най-честата грешка би била неочертаването на целите на практиката. Всяка практика трябва да включва упражнения, фокусирани върху уменията, нарушение, отбрана, и екипна стратегия.

Ако сте нов в коучинга, цялата практика трябва да бъде очертана на хартия, така че покрийте цялата основа и вашият екип е готов да се състезава. Всяка област на слабост, открита в конкуренцията, трябва да бъде добавена към схемата на вашата практика, за да можете да се справите с нея.

Младежките треньори са късметлии, ако могат да получат цели 2 часа време за тренировка, така че наличието на солиден план за атака ще помогне изключително.

Горна част

Ламар Хъл - Вдъхновяващ баскетбол

Някои от често срещаните грешки според мен са:

• Да крещят и крещят на децата си (има по-ефективни начини да предадете посланието си)
• Не предоставят на екипа си възможност да се бият
• Не се фокусира върху основите
• Изпълнение на упражнения без обяснение и обучение
• Без да се фокусира върху защитата
• Не поставяйте никакъв акцент върху разговорите като екип

Горна част

Лемар Грифин

При младите играчи мисля, че най-голямата грешка на треньорите е липсата на повторения. Това, което имам предвид с това, е, че не практикувате нещата, които искате вашите играчи да могат да правят със скорост на играта, със сценарии като игри, как можеш да очакваш от тях да изпълняват същите отговорности в действителната игра?

За да отговоря просто на въпроса, Вярвам, че липсата на трениране в игри като скорост с игри като ситуации е често срещана грешка при младежките баскетболни треньори.

Горна част

Марк Адамс – Марк Адамс Баскетбол

1 Не прекарвайте достатъчно време в преподаване/обяснение на ОСНОВИ.

2. Прекарвайте твърде много време в поставяне и практикуване на пиеси, вместо да учите децата „как да играят“.

3. Твърде много време за игра на защитни зони, когато децата трябва да научат основите на защитата човек на човек.

4. като цяло, младежкият баскетбол играе твърде много игри и има твърде голям акцент върху победата. Децата трябва да се научат как да играят играта и да се забавляват.

Горна част

Мат Крамър - Отвъд твърдата дървесина

1. Научете децата да играят защита мъж на мъж, преди изобщо да обмислят да преподават зона.

На мен, това е най-големият. През изминалата зима гледах куп баскетболни мачове за младежи, защото синът ми играе в лига за 9 и 10 годишни. Почти всеки мач, който гледах, отборите играха по зони.

Това спира растежа на играчите от двете страни на топката. Защитникът не се учи да пази никого, а офанзивните играчи не знаят как да се движат в зоновата защита. Лошо е за всички. Научете защита човек на човек.

2. Научете децата в атака да се движат без топка.

Светът е полудял. Страхотно е на професионално и висше колежско ниво, но когато всичко е екранно и ролково на младежко ниво, другите 3 деца на пода също може да са на паркинга, защото са зрители.

Дриблингът убива изживяването за 90% от играчите на пода, а ролката на екрана приканва много дрибъл. Научете децата да режат и дори да поставят екран далеч от топката, ако имат способността да го разберат.

3. Не губете време за сложни игри извън границите.

Всяко пропиляно време в обучението на младите на сладки действия извън границите е време, което би могло да бъде изразходвано за обучение на децата да играят мъж на мъж в защита и да ги научите да играят в атака без топка.

треньори, ето факт:всеки OB в игра е страхотен в младежки мач, защото никой не знае как да го защити. Ако искате наистина да помогнете на играчите си да станат по-добри, забравете за тези неща и се съсредоточете върху числата 1 и 2.

Горна част

Мат Монро - Кръгла маса Hoops

Една от най-честите грешки при провеждането на юношески баскетболни практики е, че твърде често треньорите фокусират твърде много време, обучавайки играчите как да изпълняват сетове и специални защити.

За да осигурите цялостното развитие на вашите играчи и да ги накарате да разгърнат пълния си потенциал, юношеските треньори повечето първо преподават основите на играта. Научете ги как да играят, not how to run a bunch of plays.

Горна част

Micah Lancaster – I’m  Possible Training

The greatest problem I see in youth coaches today is the tendency to coach young players skills and concepts they will have to “unlearn” later. There are many skills and concepts that are being taught to today’s youth that will certainly work at nine, but are of no value when they are 18.

Instead of coaches operating from the mindset of, “How can I help these player reach their dreams” , there is a common mindset of “how can I help this group win.”

I believe this is often justified by coaches by the fact that only a small percentage of players actually will achieve their dreams. Това, въпреки това, is a tragic and flawed belief system. It makes me wonder how many players do not make it based on being underestimated as youth!

So my ultimate advice for youth coaches is this. Overestimate your players! Look at the skills they will need at the college level, and begin to teach them those concepts. That may result in more carry violations from a lack of technique, or travels as their timing will be off, or more missed layups due to attempting more advanced finishes. But one thing I can promise, they will start to attain those skills and concepts far quicker than the teams who are just trying to teach young players how to find success NOW.

The fact is, even many of the NBA players I work with today are still attempting to unlearn many of the habits they were taught at their younger ages. If NBA players are still impacted negatively, than even more so will the less talented!

When it all comes down to it, I’d rather see a player get to the college level, then see them with a championship at the age of 9! I would hope all coaches would agree with that.

Горна част

Mihai Raducanu – No Limit Performance

Coaches should be focusing 100% on skill development.

Age 6-9 –  Kids should learn motor development skills.

Age 6-12 –  Kids should learn to train/practice the right way. Fundamental Skills of the Game.

Age 12-16 –  Kids should learn to train. A more strategic specific model here. Introduction of technical and tactical concepts.

Age 16-18 – Train to compete. Emphasis on Winning. More Game concepts. Advanced skill development.

Age 18+ – Train To Win. Everything should be fully established. Athletes will get a higher level of education with everything. A lot of mental training here.

The formula above is what I use and what I teach to local coaches. It is a process but it is the right way to do it.

Coaches should not teach any plays and games should not be played until the age of 12 years old. They have no business playing if they don’t know how to play. They have no business playing if they can’t dribble or shoot properly.

Development of the grass roots as gone by the way side due to all the crazy AAU garbage out there and the game is ruined. Needs to change but the question is who is willing to educate the parents and the players that there are no instant results? Who is willing to treat money for what it is – piece of paper and nothing else?

Горна част

Mike Costello – Pure Sweat Basketball

I think the most common mistake when running a youth basketball practice is too much 5 on 5. Enough kids don’t touch a basketball to improve.

I prefer 3 on 3 games so that every kid touches the ball, and it improves spacing (6 kids vs. 10 kids).

Горна част

Mike Dunlap

Mistakes that I have made with youth camps:

1) Must establish a “camp routine” that includes such things as check in and exit system, uniform way we teach station work, competition games and keeping track of camper scores, report card camper evaluations, and other basic organizational line items.

2) System of medical needs, injury status, and record keeping that allows us to take care of campers while staying out of jail.

3) Communication:well designed huddles that are staged periodically during the day whereby the coach sits with campers in a circle for a short duration and teaches, asks questions, and has a good laugh with camper pods. This just means that we splice in times throughout camp to take some quiet time with campers to talk, teach, and listen.

Горна част

Mike O’Halloran – Sports Feel Good Stories

1. Scrimmaging too much.

да, most basketball games feature 5 players on one side and 5 on the other. И, да, scrimmaging can be a valuable component of a team’s practice schedule. Но, it seems too many coaches devote too much time to 5-on-5 scrimmages.

Here’s why you shouldn’t… Players get better the more touches they have. When only one ball is in use, fewer players have the opportunity to step up their game. European soccer officials learned that a long time ago. By moving to small ball where fewer players were matched up against each other on a smaller field, players progressed at a faster pace. Intuitively as in soccer, it makes sense that the more a basketball player dribbles, shoots and passes with correct form, the more likely that player is to improve their skills.

I’m surprised by the number of courts I walk by where only one basketball is being used, and a bunch of basketballs sit idly on the sidelines for the lion’s share of the practice. Basketball coaches should be encouraged to use the full court, all the baskets and all of the basketballs for a major part of every practice.

To accomplish that, coaches should be thinking of reinforcing skill development with everyone practicing with their own basketballs, 1-on-1 play to reinforce a newly taught skill, and 2-on-2 play or 3-on-3 play to add a team component.

2.) Spending too little time on defense.

With younger players especially, it seems like there is so much to teach with so little time. It’s tempting to zero in on offensive skills, offensive schemes and offensive plays. Perhaps many coaches dream of coaching a team executing slick pick-and-roll’s and precise give-and-go’s that result in San-Antonio-Spurs-at-the-top-of-their-game baskets.

Does anyone dream of being a great defensive coach? It doesn’t seem like it. When pushed for time, youth coaches cut on the defensive preparation. Perhaps there’s a 10 minute overview of instructing your team to keep an eye on the ball and stay in between your offensive player and the basket, and maybe even a drill or two. Но, seldom is enough time devoted to defensive skill development. Big mistake!

Players that learn solid defensive fundamentals, like how to move your feet, how to close out properly and how to play help defense, can make it extremely difficult for the opposition to score. Whoever said, “Offense sells tickets, but defense wins championships, ” was right.

3.) Not embracing practices like they do games.

The best coaches get pumped up for practices. They’re prepared. They have a plan. They know that this is the time that players get better. This is where the teaching and learning happens. Lesser coaches seem to only get excited for games. И, where they might come prepared with detailed line-up variations for a game, they seldom put a lot of thought into how they’re going to run practices and make it the most rewarding for players.

The problem with that approach is that it shows both in players’ interest levels at practices and in game performance. Do what the best coaches do. They’re always learning and looking for new approaches and techniques. Talk to other coaches. Go to a coaching clinic. Check out a college coach you admire on YouTube. You can learn a lot quickly. When you care more, your players care more.

Горна част

Paul Fabritz – PFJ Performance

The most common mistake youth coaches make is failure to develop their players foundation from a functional movement standpoint. Building a dynamic, skilled player without a strong foundation is like building a mansion on quick sand! It will look good while it lasts, but eventually it will come crashing down.

The majority of youth players that I assess lack the ability to activate their posterior chain (gluteals/hamstrings), which leads to an unequal distribution of force absorption when landing and cutting. By ignoring this problem, we are setting up out youth for injury and poor performance in the long run.

It’s ideal for our youth players to undergo a well-designed strength and conditioning program, въпреки това, that’s not always realistic. By simply adding a few exercises to the end of our warmup we can help players reduce the risk of injury and improve performance.

• Each practice we must incorporate a squat pattern — body weight squats, dowel overhead deep squats, body weight box squats, etc. Coaches MUST monitor squat form and make corrections as needed.  Quick tip — 90% of your players will strictly use the knees to squat. Teach them to hinge from the hips FIRST, then bend the knees. Teach them to sit the hips back to a box or “imaginary chair”. Once we learn how to squat correctly we will begin utilizing the posterior chain when absorbing force on the court. Again, the goal is to take stress off of the knees and distribute forces through the gluteals and hamstrings when landing and cutting.

• Each practice we must incorporate one glute activation exercise — hip bridge variation, mini band lateral walks, bird dogs, и т.н.

• Each practice we must incorporate a landing drill. Start with 12 inch box drops to double leg stick (have players hold the landing for 2 seconds). Once they master the double leg stick, have them progress to a single leg landing with 3 second stick).

• Every practice we must incorporate an ankle strengthening exercise. Mini-band windshield wipers, single leg toe raises, ankle ABC’s are all great options. The number 1 injury in basketball is related to the ankles, take care of them!

• Every practice we must incorporate a core strengthening exercise. We can keep it simple here — planks, side planks, etc. We don’t need much time here, 3 minutes at the end of the warm-up will suffice.

Injuries are part of the game, but non-contact injuries are almost always preventable. The above exercise recommendations will take less than 10-15 minutes and will go a long ways in helping your athletes stay healthy. If you don’t have time during practice, have your players come in 15 minutes early to go through an injury prevention circuit!

Горна част

Randy Brown – Coach RB

1. Conducting a practice without a well thought out plan prior to the practice.

Note:the plan must be shared also with the assistant coaches/parents so there is consistency in what is being taught and accountability is a combined effort. Every practice needs an objective.

2. Not making maximum use of the time, court space, and high engagement for all players.

i.e. – lay up line is one of the most worthless time wasters ever.

3. No method of evaluation of each practice.

Without an way to accurately evaluate individuals and team as a whole, how do you gauge improvement of that practice, needed adjustments for the next practice, and an analysis of how time was used and was your objective for the practice met.

4. #1 Pet Peeve – Trying to do too many things and spending time on offenses and defenses instead of breaking down the parts of each and teaching/drilling/making players accountable for each skill.

Защо? – If you don’t make players accountable in practice, that’s the coach’s fault not the player. How can a coach be disappointed, angry, make substitutions, when he hasn’t taught/drilled/and had each player/team as a whole accountable for listening, executing the skill in drill, then getting it into the game. Until this is done, the game is a joke, and many times coaches are the culprit.

Горна част

Rich Czeslawski – Better Basketball

• Putting too much emphasis on 5-on-5.

• Managing drills more than teaching fundamentals.

• Showing them how to run plays rather than teaching them how to play.

Горна част

Robert Starkey

One common mistake that a coach can make in practice once we all get into the season is to be too concerned with an opponent and neglect fundamentals.

There needs to be a good blend of preparation while continuing to develop players through fundamental drill work.

Горна част

Райън Разуки

1) Not teaching the “why”.

Youth coaches must explain how and why things are done in each drill and how they apply to a game setting.

2) Teaching plays instead of players

Set plays are great because they teach a lot of good concepts to score. Въпреки това, it is more important to teach actions that will translate into the rest of the players careers. Teaching screeners to score by rolling/popping/slipping, cutters to face-cut and see ball at all times, and to teach players how to make great decisions on the floor by “Knowing Your Personnel” (KYP) &Knowing Your Role.

KYP refers to many aspects of basketball. For instance if you have a 3-1 fast break a player, who doesn’t know his teammates very well, may pass to the weaker finisher on his weak hand side. Know Your Role is simple. Do not shoot 30 shots if you are not a great scorer or try to break a press if you are not a great dribbler. Keep in mind knowing your role does not mean that you cannot change your role with hard work.

3) Defensive IQ is not a priority

Equally as important as offensive. Players should not close out hard on players that cannot shoot, go over a screen 30 feet from the basket, foul a terrible finisher etc.

4) Conditioning drills

Of course players have to be in shape to play but running suicides and down and backs is not always the best way to do it. Full court layup/pull-up drills work well and help development in a game-like setting.

5) Not enough compliments

Do not lie to your players and tell them they are doing a good job if they aren’t. But if see a kid set a killer screen, throw a great extra pass, or box out like his life depended on it ACKNOWLEDGE IT! Youth players need to know that they are involved and contributing to the teams success.

6) Know how your players learn

Do not yell at the player who is insecure or be a pushover to the alpha male. Sandwich method (good, лошо, добре) “Hey Jimmy I love that you’re trying to set screens! But Tommy has a mismatch so we do not want to give the defense a chance to switch back if you set a screen, otherwise keep setting them man!”

Горна част

Райън Уокър

• Too much talking (less talk, more reps) and using drills that aren’t specific to what is or will be run offensively/defensively.

• Focus on doing these things as much as possible throughout practice:Getting a ball in all the players hands, explain “why” things are being taught, and making the experience fun.

Горна част

Sam Allen – PGC Basketball

1) Not starting simple enough.

Start very fundamental in passing, дриблиране, стрелба, footwork. I call it “Master the Boring” — and then move on from there. Some of the best players in the world have some of the best fundamentals. It’s sometime over-shadowed by spectacular athleticism.

2) Try to do too much.

The “less is more” approach can prove to be very beneficial to young kids. Instead of trying to squeeze in 10-15 different things in a practice or training session, narrow it down to 1-3 things and get really good at those. Once those few things start to become habit, move on to introducing a new skill or concept.

3) Identifying what young person is hoping to get out of the game or wanting to accomplish and coach establishing his or her intentions of working with them.

Along with establishing the expectations and communication system.

Горна част

Scott Fields – ° С oachScottFields.com

I find that youth coaches don’t spend enough time teaching the basic fundamentals. This needs time and repetition.

Take the time to teach, demonstrate, and make it fun and competitive.

Горна част

Shawn Sullivan – Coach Sullivan Basketball

I would not say any coach is making a mistake, putting one’s time in to the youth for their improvement in basketball and life while balancing family and work is not always an easy task. A youth coach does always have hours to plan a practice and therefore I would suggest a general outline to follow for each practice. This way they can maximize their time for each practice.

I would also suggest to emphasize skill work and to understand that players improve a little bit each practice and little bit will add up to a lot during the course of the season.

Each player should eventually be comfortable with right and left hand layups, боравене с топка, и преминаване. To be able to use both hands in all those situations already puts them a notch above most youth. The aforementioned can all be used as drills to help warmup players.

I would also spend a few minutes each practice focusing on shooting starting from a foot or two away and gradually moving back, working on follow through of both their shooting and release hands.

From there it is also essential to work on footwork drills, start slow with basic jump stops and how to pivot correctly by toeing the pivot foot. Then put them in situations in drills to eliminate travel situations. Catch and go, jab and go, reverse pivots, ball fake, etc… Majority of players will catch to high and then get low. Stress to players to catch the ball and stay low.

Each practice I would include something extra to work on, such as:One on one moves, post moves, pick and roll, и т.н...
While playing, I would make sure to spend more time working on man to man rather than zone.

Горна част

Sundance Wicks – AZ Power Basketball

In my dealings with the development of youth basketball players and the structure of youth practices I have found that one vital ingredient is missing at the youth level and that is the element of FUN!

In this specialization age of sports we have started taking ourselves way to seriously as teachers, coaches and trainers. We have started pushing kids to their limits at such a young age that we actually play a huge role in the burnout factor of kids in youth sports.

Early on it is our job to help players have two types of fun in practice. Those two types are ‘laughing fun’ and ‘learning fun’. We first develop the love for the game because we have fun playing it. Our love for the game continues to develop and grow when we start learning the correct way to play. It is first and foremost about pleasure and participation at the youth level.

Technically speaking, when a kid enters high school that pleasure and participation mode will change into power and performance. It is our job as teachers, coaches and trainers to trust the process of constant improvement and development. If we trust the process then there should really be no problem passing these kids on into the power and performance platform.

Inevitably, young coaches in this microwave society have fell victim to the pitfalls of skipping steps in the process of development.

It is not our job to take the love and fun out of the game, it is our job to teach with it and learn through it!

Горна част

Tamir Goodman – Zone 190

Often times coaches start warm-ups, get their players sweaty, and then have them stand around and listen to the practice schedule which cools the players off and slows down the pace of practice. 

I suggest that coaches go over the practice schedule before warm-ups. Например, tell the players what drills they are going to do and how they are expected to do each drill, then warm-up and go straight into the drills.

Горна част

T.J Allen – 4th Quarter Basketball Training

By far the biggest mistake youth coaches make when running a practice is wasting valuable practice time on running (sprints, line drills, “suicides”, и т.н.).

Most kids, especially in today’s society, play basketball or another sport year round, some playing two sports year round. They’re already in shape, and the running the coaches do in practice is going to do very little to improve their cardiorespiratory capacity. They would make much better progress if they spent that 15-20 minutes perfecting the fundamentals with dribbling or shooting drills.

В допълнение, the added running is just impairing recovery, creating an atmosphere that isn’t appropriate for skill acquisition, and possibly even increasing the athlete’s risk of injury.

Горна част

Tommy Hulihan –  Tommy Hulihan Basketball

• The #1 mistake I feel is that the majority of youth coaches are spending too much time trying to put in plays or defenses etc..

• They don’t focus on player development enough.

• They focus on the wins/losses more so than player development.

• They don’t go in to each practice with a purpose and a plan. They are not organized/detailed in their practice plans. There can be no wasted time in youth practices.

• Youth’s attention span very short must be detailed and move from drill to drill quickly.

Горна част

Tony Alfonso – Hoops U

• No practice plan

You can’t run an effective and efficient practice without planning it out to the minute. Even if you have written down what you want to do, if you don’t plan the timeframe, you wind up spending too much time doing something or too little time.

• Not spending enough time (or any time) on the fundamentals.

I’ve seen too many youth coaches simply conduct a scrimmage session and not teach the fundamentals and how to play the game.

• Ignoring the kids that need more work and development.

I’ve seen all too often at the youth level, the coaches focus on the few really good players and don’t give much attention to the kids who are new or still learning. These kids could still develop and become excellent players, въпреки това, we lose them from the sport because they aren’t being taught and they aren’t getting to play.

Горна част

Trafford Hannon – Basketball and Beyond

• Working extensively on the X’s and O’s, leaving very little to NO time at all for very specific skill development.

• The skills work being practiced is far too advanced or not even necessary for the youth players. Meaning we get away from your basic being able to finish with both hands and begin to work on things like a crossover step back. We need to truly look at the game, they may do a crossover step back once every 2 games but finishing with both hands is required every game.

• They lack small number (1 on 1, 2 на 2, 3 on 3) live play. Small numbers gives more touches per player but also helps them understand that the game breaks down to smaller numbers not 5 on 5.

• накрая, they lack reactionary skills, this is also going back to the live play. We can teach a drill with a cone or a dummy and the players do it the same way every time but we need to eventually have them react to a live defender. This gives players the real game feel and eliminates the ability to per-determine what they are going to do, something we want players getting away from.

Горна част

Тайлър Релф

There are a few things I think that is killing youth basketball, especially AAU.

• The first being coaches worry about winning more then their players being developed and getting better. No one cares if you won a 6th grade championship.

• The second is teaching players how to play the game of basketball, not teaching them sets but teaching them movements of the ball and spacing and how to play out of the pick and roll and pin down situations.

Too many coaches want to be Coach K in 6th grade instead of teaching kids the right way to play basketball, and showing them the necessary skills to get better.

Еха. Благодаря ти!

A massive thank you to every expert that took the time out of their busy day to answer this question for all of us.

I definitely learned a lot going through the answers and I hope you’ve taken a lot from this post too.

Please share if you thought this post was helpful 🙂

I’ll hopefully be doing an expert round up like this once a month so make sure you subscribe to the blog and then I promise to send it straight to you as soon as I publish the new post.

What do you think are the most common mistakes coaches make when running a youth basketball practice? Share your thoughts in the comments below.