Кутия и 1 защита – Пълно ръководство за треньор

Срещали ли сте се някога срещу отбори с един единствен доминиращ играч? Един играч, който печели по-голямата част от точките на своя отбор във всеки мач?

Когато се изправиш срещу такъв отбор, това е идеалната възможност за прилагане на кутията и 1 защита.

Защитата на кутията и 1 е нежелана защита, която обикновено се използва срещу отбори с един страхотен офанзивен играч, заобиколен от играчи с по-малко офанзивен талант.

Бърза забележка:За тези, които не са запознати с термина, „отбрана от боклуци“ е защита, която съчетава принципите човек към човек и зоната.

Защитата включва един защитник (преследвачът), който играе защита срещу най-добрата офанзивна заплаха на опозицията, докато останалите четирима защитници са разположени в полето и зона за игра.

Основната цел е да наруши и обърка опозицията, като им даде нещо, срещу което рядко са играли, и ги принуди да коригират съответно цялото си нарушение.

Силни страни

1. Предизвиква масово объркване – Чрез прилагане на кутия и 1 защита, вие принуждавате опозицията да извърши нарушение, напълно различно от нормалния им стил на игра.

След като разчита на своя звезден играч да направи голяма част от отбелязаните точки през сезона, другите играчи сега ще бъдат принудени да атакуват и да допринасят за таблото.

Принуждаването на опозицията да направи големи промени в своя план за игра винаги е добро нещо за защитата.

2. Техният звезден играч ще се разочарова – Представете си колко разочароващо ще бъде за звездния им играч (който обикновено доминира в баскетбола) да не може да се отвори, докато съотборниците им предават баскетболната топка и стрелят.

Това често води до това, че звездният играч извършва глупави фалове, като се отблъсква, за да отвори, да се ядосват на съотборниците си, че не са им взели баскетболната топка, и често ще правят лоши удари, когато най-накрая вземат баскетболната топка с надеждата да влязат в таблото.

3. Това ще умори звездния им играч – Ако преследвачът върши работата си правилно, звездният играч на опозицията ще има невероятно трудно време, опитвайки се да се отвори, което ще доведе до бързото му умора.

Ето защо препоръчвам да завъртите 2 или 3 защитни играчи през позицията на преследвач, така че всички те да могат да положат своите 100% усилия през цялото време и след това да си починат бързо.

4. Лесен за изпълнение – Няма по-лесна защита на зоната от бокс зоната с 4 играчи. Ролите на всички са очевидни и няма да отнеме много време на играчите ви да го разберат.

Това ви позволява да преподавате защитата на вашите играчи преди или по време на игра и няма да е необходимо да прекарвате 8 часа време за тренировка, като ги преподавате.

Слабости

1. Средата на зоната – Средата на зона винаги е най-уязвимата позиция на корта за използване от нарушителя. Наложително е вашите слаби играчи винаги да са в правилната позиция, за да откажат паса в средата на зоната.

2. Не работи толкова добре срещу звездни големи мъже - Тази защита работи най-добре срещу играч, който вкара повечето от точките си от периметъра или извън диска.

Ако неговият звезден играч спечели по-голямата част от точките си от изкачвания отвътре, образуването на кутия може да направи ключа твърде претъпкан и по-малко ефективен.

3. Не може да се използва срещу страхотни отбори по стрелба – Тъй като има само двама играчи, които пазят цялата линия за три точки, с изключение на корнерите, опозицията ще получи някои открити удари.

Ако играете срещу отбор със страхотни стрелци, тази защита няма да е най-добрият ви вариант.

Кутия и 1 правила за защита

Ето трите основни правила на кутията и 1 защита...

1. Докосванията на Star Player трябва да бъдат ограничени – Цялата защита е съсредоточена върху това да държим баскетбола извън ръцете на звездния играч на опозицията. Преследващият трябва да е в пълно отричане през цялото време и да не се тревожи за нищо друго.

2. Трима играчи в бокса трябва да отскочат – При опит за удар от опозицията, трябва да има един човек, който оспорва удара и трима играчи, образуващи триъгълник около ръба за отскок.

3. Всеки колабира, когато звездният играч получи баскетболната топка – Когато звездният защитник получи баскетболната топка, всичките 4 защитници на бокса трябва да се сринат обратно в позициите си.

Роли и отговорности

При изпълнение на кутията и 1 защита, има три позиции, в които играчите могат да бъдат...

1. Chaser (Star Defender)

Това е играчът, на когото е възложена трудната задача да пази звездния офанзивен играч на опозицията. Единствената им роля е да направят играта възможно най-трудна за звездния играч на опозицията.

Те правят това, като са в пълно отричане, когато играчът, на когото са, няма баскетболна топка. Не е нужно да се притесняват, че са в позиция за помощ, не е нужно да се притесняват за въртене... единственият им фокус трябва да е да държат баскетбола далеч от ръцете на звездния играч.

Този играч трябва да е умен защитник и да желае да работи невероятно усилено.

Те също трябва да бъдат дисциплинирани, защото звездният играч ще се разочарова и ще се отблъсне, хвърляне на лакти, говори боклуци, и т.н. Преследващият не може да реагира на нищо от това. Те трябва да запазят хладнокръвие и да продължат да се защитават умно.

2. Low Box Defenders

Защитниците на ниската кутия са отговорни за защитата на ниската стойка, защита на баскетбола, когато е в ъгъла, и винаги са готови да помогнат, ако са от слабата страна.

Те също трябва да са страхотни отскочи.

Тези играчи трябва да бъдат подготвени да застанат пред гредата, когато баскетболната топка е от тяхна страна на игрището и да разберат, че винаги е изискване за тях да блъснат силно дъските, освен ако не оспорват удар.

3. High Box Defenders

Защитниците на високите боксове са отговорни да държат баскетболната топка извън високия стълб и да защитават периметъра, когато баскетболната топка е от тяхна страна на игрището.

Тези защитници за предпочитане са бързи и добри защитници на топката, тъй като от тях ще се изисква да правят много спринт из корта!

Ако е направен удар и те не са играчът, който оспорва удара, те също трябва да вървят след отскоки.

Как да стартирате кутията и 1 защита

Първата стъпка към управлението на кутията и 1 защита е да решите кой от вашите играчи ще поеме задачата да бъде преследвач.

След като сте решили за преследвача, от другите ви четирима играчи, обикновено ще назначите вашите двама най-високи да бъдат защитници с ниска кутия, и двамата най-ниски, за да бъдат защитници от висок бокс. Въпреки че това не винаги трябва да е така. Треньорът трябва да реши кое е най-доброто за отбора!

В следващите параграфи, Ще говоря най-вече за защитниците на бокса, тъй като знаем какво трябва да прави преследващият по всяко време... отказвайки баскетбола на звездния играч!

Когато Star Player има баскетболната топка

Когато звездният им играч успее да получи баскетболната топка (което ще се случи), всички защитници на бокса незабавно се срутват в оригиналния бокс сет в зависимост от това къде е баскетболната топка на пода.

Тази формация на кутия ни дава голяма помощ в защитата по целия корт, ако звездният играч реши да атакува.

Допълнително предимство е, че това ще остави техните съотборници отворени в периметъра, което ще ги насърчи да подават баскетболната топка.

Играчите знаят, че ще изглеждат като егоист, ако не подават на широко отворените си съотборници. Това е добро нещо за защитата. Искаме баскетбола от ръцете им!

Баскетболът на върха на ключа

Когато баскетболната топка е на върха на ключа, няма да има конкретен играч, който защитава баскетбола.

Двамата защитници с висока кутия ще бъдат близо до високия стълб, възпирайки играча с баскетболна топка да направи пас в средата на зоната. Позволяваме им да прокарат баскетболната топка по периметъра.

Двамата защитници с ниски боксове трябва да имат крак в лентата от съответните си страни.

Преследвачът ще бъде в пълно отричане.

Баскетбол на крилото

Когато баскетболната топка е подадена на крило, Отговорността на играча на силната страна е да затваря и защитава баскетбола. Тъй като просто искаме да държим баскетболната топка извън ключа, те трябва да имат равна стойка и да не тласкат офанзивния играч към определена зона на корта.

Играчът с висока кутия със слаба страна ще се плъзне към средата на лентата и ще откаже високия пост.

Играчът с лоу бокс от силната страна трябва да си пробие път към предната стойка, а играчът на слабата страна трябва да се плъзне до разделящата линия, така че да могат да предотвратят преминаване на лоб над върха.

Винаги искаме силните играчи с ниски боксове да са пред ниската стойка, защото ако баскетболната топка бъде подадена в корнер, тяхна отговорност е да приключат и да оспорят изстрела.

Преследвачът ще бъде в пълно отричане.

Баскетбол в ъгъла

Когато баскетболната топка е в ъгъла, отговорността на играча с ниски боксове е да затвори и защити баскетболната топка. Важно е този играч да не им позволява да карат по основната линия.

Играчът със слаба страна трябва да се плъзне и да защити играча на ниския блок, ако има такъв. Ако не, те са в помощна позиция.

Гардът на слабата страна пада в процепа и отказва паса в средата на ключа.

Защитата със силна страна има няколко опции, подобни на повечето зони:

Спускане в Космоса

1. Отпуснете се – Това ще предотврати всякакво пасиране вътре в ключа от ъгъла, но ще позволи на нападателя да прехвърли баскетболната топка обратно към крилото им.

2. Трудно откаже крилото – Ако не играете срещу интелигентен офанзивен отбор, който ще пробие в откритото пространство, можете да обмислите трудно да откажете паса за обръщане и да видите дали можете да принудите офанзивния играч да направи труден пас и да обърне баскетболната топка. Въпреки че това ще остави голяма дупка в средата на ключа!

3. Хванете ъгъла – Не препоръчвам често улавянето на ъгъла в наказателното поле и 1 защита, но може да се направи. Когато пасът е направен към ъгъла, играчът с висок бокс от силната страна веднага пада надолу и удвоява ъгъла, играчът със слабата страна с висока кутия спринтира и отказва обратния пас, и след това зависи от слабия играч в лоу бокс да пресече паса към един от другите двама играчи.

Преследвачът ще, както винаги, бъдете в пълен отказ навсякъде в корта.

Баскетбол във висшия пост

Когато баскетболът се окаже на високия пост, предпочитам да се удвоя с защитниците на високите боксове, отколкото да издигна друг защитник.

Има няколко причини за това:

1. Не искаме да оставим нито един защитник, който да покрие цялата основна линия.
2. Кутията и 1 защита не трябва да се пускат срещу страхотни отбори по стрелба, така че няколко открити външни удара са по-добри от раздаване на полагане.

В края на деня, когато баскетболът се качи на високия пост, това е сценарий за избор на отрова. Ето защо трябва да се борим здраво, за да го избегнем!

Защитниците на ниските боксове трябва да държат позициите си върху блоковете и да не позволяват да пропускат дъмп даун. Играчите с висока кутия ще удвоят високия пост и след това ще се борят да се възстановят.

Баскетбол в ниския пост

Играчите с ниски боксове трябва да направят всичко възможно, за да гарантират, че играч на пост няма да получи печат върху тях в ниския пост. Вашите играчи трябва винаги да стоят пред публиката или, поне, избутване на пост играча, ако има позиция.

Ако опозицията получи печат върху силния защитник, играем с тях направо и се надяваме, че няма да се възползват от изстрела за три точки от отворения ъгъл (отново, трябва да изберем от какво се отказваме с тази защита).

Ако го изритат в ъгъла, играчът с висок бокс може да предизвика удара, ако е сигурен, че опозицията ще го приеме.

когато това се случи, и двамата играчи с нисък пост трябва да боксират своите играчи и да осигурят отскока!

Отскок

Отбиването в наказателното поле и 1 защита всъщност са доста добри за зона. Причината за това е, че ще има очевиден отскачащ триъгълник след всеки изстрел отвън, както ще видите на следващите диаграми.

Всеки път, когато се направи далечен изстрел, 1 от защитниците на кутията ще оспорват удара, а останалите 3 трябва да разбият дъските и да тръгнат след отскока.

Преследващият винаги трябва да боксира своя играч и да го държи далеч от баскетболната топка. Това ще държи звездния им играч разочарован и те често ще вземат няколко глупави нарушения, опитвайки се да получат баскетболната топка.

Нека разгледаме няколко примера…

Изстрел от ъгъла

Когато ударът е направен от ъгъла, защитникът от ниската кутия със силна страна ще оспори удара.

Защитникът с ниска кутия със слаба страна ще отговаря за отскок от слабата страна, тъй като това е мястото, където ударът има най-голям шанс за кацане, ако бъде пропуснат, играчът със слаба страна ще отскочи от върха, и играчът с висока кутия със силна страна трябва да намали и да отскочи от силната страна на триъгълника.

Изстрел от крилото

Когато изстрелът е направен от крилото, силният защитник с висока кутия ще оспори удара.

Това оставя и двамата защитници с ниски стълбове да боксират и да отскочат от съответните си страни, докато играчът с висока бокса със слабата страна трябва да атакува горната част на отскачащия триъгълник и да върви след отскока.

Изстрел от върха

Когато кадърът е направен от горната част на ключа, е малко по-различно.

Ако стрелецът се засенчва от едната страна на игрището и един от защитниците на високия пост смята, че може да вдигне ръка, за да оспори удара, те трябва да го направят и тогава другият защитник с висок пост отскача отгоре.

Ако никой от защитниците не може да предизвика удара, и двете трябва да се обърнат и да отскочат.

Ако има офанзивен играч на високия стълб по време на този удар, уверете се, че един от вашите защитници на високи постове е хванал труп и се боксира!

Защита на пропуски

Защитата на пропускащи пасове е невероятно проста в полето и 1 защита, въпреки че не винаги е невероятно ефективна.

Ако баскетболната топка е прескочена през игрището, играчът, на когото е възложена да покрие тази област, трябва просто да се притисне и да се затвори. просто, нали?

Това е още една причина, поради която е трудно да се използва кутията и 1 защита срещу добър отбор по стрелба.

Нека да разгледаме трите най-често срещани пропуска.

Пропуск от крило до ъгъл

Когато баскетболната топка се прескача от крилото в корнера, слабият защитник от лоу бокс, който беше на разделителна линия, трябва да се блъска, за да се измъкне и да оспори удара.

От решаващо значение е този защитник да не се отказва от основната линия при затваряне.

Пропуск от ъглов и крило

От ъгъла до крилото пропускате пас, играчът с висок бокс със слаба страна ще затвори играча с баскетболната топка.

Искаме този играч да затваря равномерно и да не насочва офанзивния играч към едната или другата страна. По-добре е да се откажем от оспорван изстрел от далечни разстояния, отколкото да им позволим да минат покрай нас.

Пропуск отгоре до ъгъл

Отгоре до ъгъла за прескачане, най-близкият играч на лоу бокс трябва да затвори баскетболната топка, без да се отказва от основната линия.

Този пас може да бъде убиец за защитата, ако играчът с ниска кутия е скриван. Ето защо вашите играчи трябва винаги да са на крака, очаквайки екраните и да заемат най-добрата позиция.

Вариации

Диамант и 1 защита

Защитата с диамант и 1 е много подобна на кутията и 1, с изключение на това, че вместо четиримата играчи на кутия, поставени във формация, те се подреждат в триъгълна формация.

Това позволява много по-добра защита около периметъра, тъй като ще има 3 защитници вместо 2, но дава много по-малко помощ отвътре, тъй като ще има само 1 вътрешен защитник.

Отборите, които решат да отидат с диаманта и 1, обикновено ще имат и невероятно доминиращ едър мъж или ще бъдат отбор, който играе срещу отбор от страхотни външни стрелци.

Най-голямата слабост на тази защита е, когато опозицията вкара баскетболната топка на високия стълб, предотвратяване на вътрешен резултат, а също и отскачане на баскетбола.

Как работи:

Горната част на диаманта ще покрие баскетболната топка, когато е в горната част на ключа, а също така ще отрече високия стълб, когато баскетболната топка е някъде другаде на пода.

Двата защитници на крилото на диаманта и 1 зона ще трябва да защитават цялото крило от съответните им страни от високото крило чак до ъгъла.

Вътрешният защитник трябва да бъде страхотен в защитата на джантата преди всичко. От тях ще се изисква да защитават и двата блока, отскок, и предизвикайте всеки изстрел около ръба.

Заключение

Чрез прилагане на кутията и 1 защита, принуждавате едноизмерен отбор да ви победи със своите играчи, които обикновено не оказват влияние върху таблото.

Кутията и 1 защита правят това ефективно, като причиняват масивни смущения в нарушението.

Това не е основна защита, която трябва да използвате във всяка игра. Тази защита трябва да се използва само срещу определени отбори, където смятате, че ще бъде ефективна.

Може да не го използвате много, но това е страхотна защита, която да имаш в съзнанието си. Кой знае, може да ти потрябва някой ден!