Бебешка кука бормашина

Упражнение за стрелба:Това упражнение ще ви помогне да развиете надеждно движение за вашите големи играчи около коша. Уверете се, че вашите баскетболисти работят както с десните, така и с лявата си кройка.

Подготовка
-„ Играчът стои точно под линията за фал, с лице към коша

Екзекуция
-„ Играчът прави един дрибъл и две крачки надясно и закача удар от стъклото
-„ Играчът получава собствен отскок, се връща в зоната под линията за фал, и повтаря изстрела от лявата страна
-„ Повторете за определения период от време

Точки на акцент
-„ Останете вътре в ключа, за да можете да изпълните кука от стъклото
-„ Не пренасяйте изстрела през гърдите си, тъй като това насърчава широк скок вместо висок скок