Стрелба на трима мъже

Това упражнение по баскетболна стрелба ще научи вашите играчи да хващат и стрелят с прецизност. Уверете се, че играчите започват в техния обхват. Ако бъдат направени 6 от 10 или повече изстрела, те ще се върнат с 1 стъпка назад.

Подготовка
-„ Играч 1 стои под коша и действа като отскачащ.
-„ Играч 2 стои на линията за фал, и действа като минаващ
-„ Играч 3 стои от дясното крило, и действа като стрелец
-„ Играч 1 и играч 2 започват да владеят топката

Екзекуция
-„ Играч 3 започва, като прави твърд V Отрязване до основната линия и изскача обратно, готов да получи топката от Играч 2
-„ Играч 2 предава сандъка на играч 3, който хваща топката, квадратира и стреля скока
-“ Междувременно, Играч 1 подава втората топка на играч 2, и отбива първия удар на играч 3.
-„ След стрелба, Играч 3 бяга обратно към изходната линия, и изскача обратно, за да получи втория си пас, Играч 2 го храни, и борби на играч 3
-„ Повторете упражнението за определеното време, след това завъртете позициите

Точки на акцент
-„ Хвани топката ниско, със свити колене и вдигнати ръце. Плетете директно във вашия jumpshot, вместо да се потопите отново надолу преди да стреляте
-„ Режете с пълна скорост, за да симулирате отваряне в ситуация на игра
-„ Към края на тренировката, ще се умориш. Поддържайте концентрацията и формата си, продължете да използвате краката си и следвайте