Съвети за дрибъл за баскетбол

Баскетболните дрибъл съвети бяха една от най-големите слабости в моя репертоар. Но успях да го обърна, като използвах тази идея, изпратена от Дейв.

Тренирам момичета от 7-ми и 8-ми клас и те изпитваха трудности с концепцията да се въртят назад в преса за улавяне и да дриблират с вдигнати глави. Ето една баскетболна тренировка, която започнах миналата седмица и вече имахме много по-добър успех в мача от миналия уикенд.
“
Разделете корта наполовина по дължина (странична линия към коша).
Едно момиче с топката на основната линия.
Едно момиче отстрани на топката с лакът за фаул.
Едно момиче близо до страничната линия по средата между половината корт и удължената линия за фал.
Едно момиче от страната на топката на кръга за скачане.
“
Момичето с топката трябва да победи първоначалния капан, и последващи капани, дължината на корта, докато дриблира с вдигната глава, за да види откъде идва следващият капан.
“
Първоначално двамата най-близки защитници се опитват да изкарат топката в страничната линия и да хванат.
“
Ако престъплението победи капана, Задният защитник трябва да е готов да постави друг капан със защитника, който е най-близо до топката.
“
Третият защитник сега скача на корта, завъртане наоколо, за да търси друг капан, ако нарушението успешно победи втория капан.
“
Повторете процеса по дължината на корта.
“
След това втори офанзивен играч може да бъде добавен към флаш средата за пас, оказване на по-голям натиск върху защитата за комуникация и подобряване на информираността на съда.