Планове за баскетболни тренировки – Времеви ограничения

Получих цял куп молби за помощ с планове за баскетболни тренировки за отбори с ограничено време за тренировки. Ето една идея, която ми беше изпратена. Много креативен!

От Матю…
Аз съм в баскетболна лига, където имаме само две тренировки по 2 часа седмично. С ограниченото време трябва да комбинирам баскетболни тренировки, за да вкарам всичко.

Моят отбор тренира блокирането и отсковането в края на тренировката, докато всеки играч стреля своите свободни хвърляния. Имам 10 играчи, и всеки стреля по 10 свободни хвърляния. Това ми носи 100 опита за отскок.

Изпълняваме свободни хвърляния в края, когато те са най-уморени и когато е време за криза в мача; има смисъл само да тренираме отскок по едно и също време.

Доминирахме в бордовете тази година и останахме непобедени, спечелвайки нашето първенство с 12 точки.