Треньори:Още повече съвети за планове за баскетболни тренировки

Тренирането на баскетбол не е лесна задача, и понякога практиките за планиране могат да бъдат непосилни. Следват още няколко съвета относно подхода към практиките (ако сте пропуснали първата част, вижте тук).

Съвети за тренировки по баскетбол

Включвайте редовно специални ситуации по време на практиката . Бях на практика в университета Дюк през 1991 г., първото първенство от този на Дюк, и с още няколко минути до първата тренировка за сезона, Майк Кшижевски постави две минути нагоре на часовника, той постави резултат, и той накара играчите да играят две минути специална ситуация.

Ден преди и ден след мач, съкращават практиката си . Ако вашият отбор има лош ден и идвате да тренирате на следващия ден, не ги наказвай. Учете този ден. Те не излязоха умишлено да играят лошо. И ако е ден преди мач, концентрирайте се върху това да свършите нещата си, но не оставяйте краката им на тренировъчния етаж ден преди важен мач.

Започнете и завършете практиката си със смисъл . Искате да сте сигурни, че практиката започва с положителна нотка. И ги съберете заедно в края на тренировката. Прекарайте около 30 секунди в разговор с тях за това какво ще бъде на следващия ден, и завършете на това.

Играчите са отговорни за настроението всеки ден на тренировка. Те също са отговорни за коригирането на грешките. Треньорите са отговорни да ги поставят в ситуация, в която е учебна атмосфера, но те са отговорни за енергията, тяхното ниво на ентусиазъм. Наистина трябва да държите най-възрастните си играчи отговорни за това. Когато поправите грешка на практика и я изложите пред групата, не трябва да се случва няколко минути по-късно, защото трябваше да се отнася само за един играч. Предполага се, че грешките са неща, които цялата група ще поправи.

Направете 30-секундна среща веднага след разтягане и след това започнете практиката си. В първите 15 минути тренировка, посочете имената на всички играчи в отбора. Като главен треньор, Искам да спомена името на всяко дете в първите 15 или 20 минути тренировка. Искам да спомена всяко дете. „Начин на бягане, ” „Начин за ставане, ” „Приятно силно подреждане.“ Кажете нещо положително, така че докато практиката продължава и ставате по-взискателни, има малко баланс във вашите отношения.

Сменете партньорите в практиката . Ако имате съпоставени хора в тренировките по позиция, Не искам те да продължат да бъдат същите партньори през цялата година. Понякога те не се натискат един друг толкова, колкото би трябвало, така че завъртете малко.

Поддържайте статистика за тренировките по време на тренировка . Искаме номера за тренировките по стрелба, за които децата стрелят всеки ден, независимо дали са числата, които получихме от тренировката, получихме го от треньор, това число или най-доброто число, което самите ние сме постигнали. Нещо, за което децата търсят да стрелят.

Веднъж или два пъти на тренировка ще отида на място на пода, затвори ми очите, и просто стойте там и слушайте практиката. Просто ще се концентрирам върху гласовете на моите играчи и звука на маратонките им на пода. Можете да разберете много за вашия екип, като просто отидете на място във фитнеса и затворите очи. И ще откриете, че няма достатъчно комуникация и не чувате това рязане, рязкото движение, защото вероятно не генерират достатъчно енергия. Така че децата ще ме видят как правя това и ще знаят, че това е ситуация, в която слушам как върви практиката.

Използвайте различни упражнения за умения и се уверете, че винаги казвате на децата откъде сте взели тази тренировка. Няма нищо по-добро от това дете да знае, че треньорът редовно е навън и работи за намирането на добри тренировки, които да използва на тренировка. Това дава на децата усещането, че имат предимство пред някой друг, като имат тези неща на свое разположение.

Направете вашата кондиция с баскетбол . Единственият път, когато бягаме на тренировка, в името на бягането, е когато някой е направил нещо в училище. Групата е наказана. Ако някой закъснее да тренира и не ни се е обадил, групата бяга, докато този младеж ще стои на страничната линия. И той ще страда по-късно, тъй като играчите се питат защо не е бил достатъчно отговорен, за да плати.

Използвайте асистентите на практика всеки ден . Помогнете да ги вземете. Направете ги амбициозни. Нека знаят, че някой ден ще имат шанс да бъдат главни треньори.

Използвайте цялото пространство, което имате във вашата фитнес зала . Ако имате шест кошници, разбийте практиката си, така че да използвате външните си четири коша на практика, използвате всичките шест за стрелба и тренировки за умения, и попадате в ситуация, в която можете да използвате цялото пространство.

Има ли някои от горните съвети, които не сте чували преди? Какво бихте добавили към нашия списък със съвети, когато става въпрос за треньор по баскетбол и планове за тренировки, ако можеш?