Планове за печеливши баскетболни тренировки с участието на Том Буун

В днешната статия, Главният треньор на държавния шампион Том Буун ни превежда през един от най-успешните си планове за тренировки по баскетбол.

Относно Том Бун

Като главен треньор на гимназията Mankato West в Манкато, MN, Том Буун имаше рекорд в кариерата си 215-123. Под негов треньор, Mankato West High School беше шампион от щатския клас AAA за 2004 г., и подгласник от държавна класа AAA за 2009 г. Те също така бяха шампиони на Big 9 конференции през 2005 г., 2007 г., 2008 г., и 2009 г., и раздел 2AAA COY през 2004 и 2009 г., и 2005 г., 2008 и 2009 Big 9 Conference COY.

Треньори по философия

„Моята треньорска философия е основно да играя в защита на страхотен мъж с различни преси в пълен корт. Ние също така обичаме да изпълняваме престъпление при движение, като същевременно включваме множество серии. Най-голямата причина за нашия успех (освен таланта) е желанието на нашите играчи да приемат ролята си и да носят страхотна безкористна работна етика във фитнеса всеки ден.” – Том Бун

Упражняване на тренировка – „Shell Drill“

Ние правим нашата отбранителна „Shell Drill“ всеки ден. Изпълняваме го като тренировка 4 на 4 и преминаваме през тези етапи:

• Позиция – (скок за преминаване, приключване, и потърсете помощ)
• Пенетрация – (работа за избягване на лентата и помагане)
• Фрези – пасирайте и изрежете (работете с фрези за гърдите)
• Надолу/напречен екран (работа по защита на екрани)
• Мощност – всичко става.

Игра извън границите на страничната линия – „Лейкър“

Това е предназначено да накара вашия защитник да проникне до коша с готов греда за улавяне и завършване или удар за три точки от ъгъла.

Специална пиеса – „Хъски“

Тази игра е предназначена да получи лоб за layup/dunk. Тази игра ни предостави най-доброто забиване, което съм виждал в мач от гимназията.

Офанзивен сет игра – „High 1“

Провеждахме тази игра много през 2004 г. Използвахме я, за да докараме топката до нашия водещ голмайстор за всички времена в блока. От тогава, ние сме го използвали, за да постигнем това страхотно действие от двама на слабата страна за някои лесни удари.

Какво мислите за тези планове за баскетболни тренировки?“  Харесвате ли ги?“  Харесвате ли ги?“  Споделете вашите мисли или коментари по-долу.

Искате още планове за баскетболни тренировки като този?“  След това разгледайте пълната колекция от тренировки и игри от треньори на държавния шампион, като отидете на:http://bballsecrets.com/vault/.

И не забравяйте да ме последвате в Twitter, където ще споделя още страхотни планове и съвети за баскетболни тренировки!