Баскетболни тренировки – убиец

Джей, един от моите абонати, изпрати в тези тренировки по баскетбол, които използва с отбора си. Това са някои от неговите лични фаворити.

От Джей…
Тренирал съм деца от 8 до 15 години.

Те обичат тренировката за бързо прекъсване с 11 човека. Не мисля, че съм го виждал в пакета ти за тренировка, но предполагам, че знаете тази баскетболна тренировка.

Друг, който е основен продукт е "убиец" —

3 играчи излизат в боя близо до ниския блок. „  Баскетболният треньор хвърля топка от ръба/таблото. Целта е някой да получи отскока и да се издигне силно срещу другите 2 играчи. Това може да стане наистина агресивно.

Най-малката ми група обича да играе „Дрибъл нокаут“ —

Снощи имах 8 играчи във фитнеса. Всички започват с баскетболна топка и дрибъл в рамките на линията с 3 точки. Целта е да запазят дрибъла си, докато се опитват да избият топката на някой друг извън линията. Ако топката излезе извън дъгата от 3 точки (или като бъде избита или просто загуби дрибъла си), този играч е аут. След като стигнем до 3 – играта се движи вътре в боята и продължава.