4 съвета за изграждане на по-добър баскетболен IQ

Бързо — какво прави добър баскетболист?

Макар че вероятно сте започнали да мислите за черти като точна стрелба, ефективно боравене с топка, добър отскок и т.н., високият баскетболен коефициент на интелигентност всъщност е най-важната черта за това да бъдете страхотен играч. Въпреки че повечето играчи знаят, че високото баскетболно коефициент на интелигентност е важно, те не отделят много време или енергия, опитвайки се да подобрят тази част от играта си.

Имайки това предвид, ето четири ефективни начина за младежките баскетболисти да увеличат своя баскетболен IQ.

1. Гледайте, за да научите

Ако сте истински баскетболист, има наистина голям шанс да обичате да гледате много баскетбол. Най-вероятно имате няколко различни любими играчи и любим отбор, който наблюдавате постоянно. Но гледането на баскетбол не е просто време за почивка - може да бъде страхотно време за учене! Не просто гледайте играта, за да й се насладите като фен, но я гледайте като ученик на играта. Направете бележки за различни ходове, игри и детайли, които правят тези играчи и отбори елитни. Можете да научите много просто като гледате различни игри и се опитвате да разберете малките неща, които правят великите играчи и страхотните отбори успешни.

За да отидете още една стъпка по-далеч, можете да усъвършенствате играчи, известни със специфични елитни черти, и да наблюдавате какво им позволява да се отличават в тази област. Ако играч е известен с това, че грабва офанзивни борби, гледайте как се борят за позиция веднага щом отборът му започне удар. Ако играчът е известен с отличните си умения за блокиране на удари, гледайте как те отчитат скока си и остават вертикални, за да не бъдат извикани за фалове. Просто отделянето на малко повече внимание, докато гледате игри, може да отнеме безсмислена дейност и да я превърне в нещо много по-продуктивно.

2. Намерете страхотни ресурси

Никога в историята не е имало по-лесен момент за получаване на информация по дадена тема и баскетболът не е по-различен. Количеството страхотна информация онлайн е невероятно, така че се възползвайте от него! STACK е отличен ресурс, но можете да следите и редица топ обучители, треньори и анализатори в социалните медии. Три добри акаунта в Twitter за начало:

• @bballbreakdown (акаунт, който разбива основите или липсата на такива с помощта на клипове от игри на НБА)
• @PureSweat (треньор по стратегически умения за няколко елитни играчи в НБА)
• @BballCoachMac (младежки баскетболен треньор, посветен на подобряването на баскетболния коефициент на интелигентност и уменията на младите играчи и хората, които ги обучават)

Следването на тези типове баскетболни експерти е чудесен начин постепенно да увеличите своя баскетболен IQ само като прекарвате време в социалните медии, както обикновено.

3. Задавайте въпроси

Понякога се възприема като „неготино“ да задаваш въпроси, но това е едно от най-глупавите стигми. Играчите, които задават въпроси, обикновено са тези, които учат най-бързо. Ако не разбирате нещо, за което вашият треньор говори, или просто имате въпрос как да се справите с определена ситуация на корта, попитайте вашия треньор или опитен баскетболен експерт. Може да не сте в състояние да зададете въпроса си точно по средата на тренировката, но добрите треньори намират време за играчи, които наистина са гладни да се учат. И не просто задавайте въпроси, за да ги задавате – задавайте въпроси, за да съберете прозрения, които ще използвате по време на тренировки и игри.

4. Учете се от други играчи

Друг чудесен начин да подобрите своя баскетболен IQ е да се учите от играчи, които имат по-напреднал баскетболен IQ от вас. Това често ще бъдат по-възрастни играчи или играчи с повече опит. Ако забележите, че треньорът постоянно хвали баскетболния IQ на играча, разберете защо. Бъдете гъба и попийте цялата информация, която можете от тях. Ако играете на пикап с по-възрастни и по-опитни играчи, гледайте как интелигентните играчи подхождат към играта и как влияят положително на отбора си. Това ще ви помогне да станете много по-умен играч и ще ви позволи да имате много по-добро разбиране на играта.

Трудно е да спреш играч, който има уменията, но е почти невъзможно да спреш същия играч, ако има и баскетболния коефициент на интелигентност, необходим, за да се възползват максимално от уменията си.

Снимка:FatCamera/iStock

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ:

• 8 начина да станете по-добър баскетболист
• Как да станете по-добър охранител
• Как да се подготвим за баскетболни проби