Видео:Научете за защитната тренировка със скок в стойка

По време на горното видео, ще научите за баскетболното упражнение Jump to Stance, специално за вашата защита.

По време на тази баскетболна тренировка, вашите играчи ще преминат през всичките три защитни позиции, фокусиране върху скоростта и точността.

първо, видеото ще ви преведе през всяка от трите позиции. първо, ще бъдеш на топката. Тогава, ще бъдете на един път в позиция на отричане. След това ще намерите линията на топката и ще направите една крачка от линията на топката.

След това видеото ще ви покаже какво да правите, ако листът за подготовка на играта казва, че вашият човек е по-добър шофьор, отколкото стрелец.

Въпреки че това баскетболно упражнение е специално за защита, също така ще помогне на офанзивните играчи да се научат как да се движат с топката.

Ако ви е харесала тази баскетболна тренировка, не забравяйте да „Харесвате“ моята Facebook страница за още съвети и насоки!