Преходно престъпление:Упражнението на Laker 4 Man

В днешната видео публикация в блога, Представям убийствено упражнение за преход, което ще ви накара да видите печеливши резултати през сезона си!

Breaking Down The Laker 4 Man Drill за преходно нападение

Започнете упражнението, като хвърлите топката от таблата, и когато играчът получи отскок и се обърне навън, и от там топката до изхода, и друг играч ще запълни средата. След това изходът ще премине към средата, а средата ще дриблира до половината линия на корта.

Когато средата достигне половината линия на корта, той ще се завърти и ще се изправи срещу върха на кръга - промяна на посоката на движение. Поддържащите играчи ще се плъзнат в стойката и ще задържат позицията си.

В този момент, средата се готви да даде топката на изходния играч, но трябва да сме сигурни, че е отворен. Така средата ще започне и ще се отдалечи от него, и изходът се движи със средата, готов да вземе топката. Средната част ще се намали и ще направи ход към страната на изходите, отваряне на плейъра за паса. Това ви дава ъгъл от 45 градуса, което ни позволява да работим върху Post Feed.

Outlet плейърът ще даде фалшив горнище, и хвърлете паса отдолу към стълба. Стълбът ще хване и ще се обърне, като че ли е след преместване с помощта на стъпка за пускане или завъртане, и хвърлете топката от таблата от другата страна.

От слабата страна, просто обръщате страни и посоки. Това е убийствено упражнение за преход, което ще ви накара да видите резултати през вашия сезон!

Вижте другите ни страхотни упражнения и съвети за преходни нарушения!“  И не забравяйте да „ „Харесете“ ни във Facebook или се присъединете към нас в Google+, където говорим за тренировки с крака, баскетболна механика, стрелба и дрибъл и много повече!