Тройна заплаха за тренировка с крака

Когато играете нападател, опитвате се да стоите настрана от съотборника си, освен ако не ги преглеждате или врязвате в коша. Разстоянието при нападение, което искате да видите, е на около 15-18 фута един от друг. Целта на това упражнение е да изгради осъзнаване на разстоянието у вашите играчи.

• Поставете играчите на 2 линии от двете страни на лентата за свободно хвърляне. Лентата за свободно хвърляне е четири стъпки или 12 фута, така че искате да сте сигурни, че сте малко по-широки от лентата за свободно хвърляне.

• Играчите започват в позиция за бърза стойка/тройна заплаха, и на треньорската команда „Напред“, играчът стъпва с десния си крак и бяга до половината корт.

• Когато първият играч излезе на 19 фута, вторият играч започва същото движение.

Отново, това е просто за младите играчи, което ще им позволи да получат по-добро усещане за размера на корта, и тяхното отношение към корта и разстоянието с техните съотборници.

Препоръчва се :Нуждаете се от помощ при преподаване на основите? Вижте нашата пълна колекция от баскетболни тренировки за работа с крака, стрелба, преминаване, дриблиране, отскок и защита.

Или, ако търсите доказани тактики и стратегии, за да дадете предимство на екипа си, преминете към нашата пълна директория с баскетболни игри.