На живо 5 на 5 Преходна тренировка за нападение

В днешната видео публикация в блога, ние разбиваме тренировката за преходни нападения „На живо 5 на 5“. Целта на това упражнение е да работи за слизане на корта, запълване на платна и преминаване от дефанзивен отскок.

На живо 5 на 5 Преходна тренировка за нападение

Много важна част от започването на почивката е намирането на мъж, осъществете контакт и всичките 5 души преминават към отбранителен отскок. Веднага щом разберете, че имате баскетболната топка, искате да изпълнявате своите 3 стъпки в преход. Преди да получите топката, не искате някой да изтича при удари, защото имате нужда от всичките 5 души, подготвени за отскок.

Разбивайки го

• Играчи 1-3 ще тичат широко и ще пресекат под коша
• Играч 4 ще тича точно надолу по лентата и ще се опита да публикува
• Играч 5 е този, който се използва за защита на коша (можете също да обърнете топката с него)

Бъди сигурен за…

• Възползвайте се от несъответствията
• Идентифицирайте лентите – Когато бягате по корта, вземете топката в средата и първо запълнете 2-те външни платна.

Следете за още страхотни теми за преходни нарушения, съвети и трикове!“  Не забравяйте да „ „Харесете“ ни във Facebook или се присъединете към нас в Google+, където говорим за тренировки с крака, баскетболна механика, стрелба и дрибъл и много повече!