Как да Pitch -бързо & По-точно

в бейзбола , пичинг успешно обикновено изисква най-малко една от двете умения: бързина и точност . Когато бейзболни играчи първи започват склон , нито едно от тези умения са налице . Като играчи стават все по- опитни и се опитват нови нива на конкуренция, техните умения трябва непрекъснато да се усъвършенства . Има много начини, по които могат да подобрят стомни тяхната скорост и точност , и всички те разчитат на преданост , практика и повторение. Инструкции

1

подобри точността като у дома си , като хвърлят в боядисани стачка зона върху бетонен блок стена или в кръгова рейка означаваше да държи градински маркуч . Гледайте клипове на професионални стомна , опитайте различни дръжки за бейзбол, и перфектно си придвижване. Това са няколко начина, по които могат да подобрят вашия контрол . Колкото по- повторение и да правите, толкова по- точността ви спечелят.

2

Използвайте тегло обучение, за да получат сила и скорост в и извън сезона . Просто практикуване пичинг и пичинг в игри няма да ви държа в оптимална форма. С повече сила ръка , повече скорост ще последва. Също така е много важно, че стомна остават гъвкави . Привидно прости ротатор маншет упражнения с 5 - килограмови гири може драстично да подобри силата , скоростта и цялостната Павета , свързани с фитнес .


3

Picture където искате топката да отиде . Тя може да изглежда странно, но визуализиране на топка за разтоварване, където искате тя да може да подобри фокуса си , манталитет и точност. Когато терени не се приключва там, където те са предназначени, че е лесно да се разочароваме . Бейзбол е игра на неминуеми малки неуспехи. Поддържането на чиста съвест и с глава ниво на могила стомна са сигурни, за да се подобри стойност стомна за неговия екип , както и неговия контрол.