Как правилно да Сложете боксови китката тайна

Бокс е популярен спорт , използвана от мнозина за изпълнението на конкурентни желания , както и отлична тренировка , която предоставя. Преди встъпването си в пръстена към квадрат , или се конкурират с други дейности в пълен контакт като кикбокс или муай тай , че е важно да се прилагат правилно обвивка на китката . Wrist тайна дават допълнителна опора на ръката и китката , за да помогне за предотвратяване на нараняване , когато се хвърли един удар . Нещата ще трябва
Wrist тайна MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Кука палеца контур обвивка над палеца .

2

Увийте го около китката си плътно три пъти. Както всички опаковки , направени по време на целия процес на опаковане , покривалото трябва да бъде достатъчно здраво , за да останат по местата си , когато се движите ръката , но не толкова силно , че да се отсече обращение. Сключване на окончателния обвивка , така че е останала неизползвана част е на палеца страна на китката си .


3

Увийте над горната част на долната джолан палеца си , като амбалажна между палеца и показалеца , след около китката си отново. Повторете тази обвивка два до три пъти , в зависимост от това колко движение в палеца си , което трябва и са удобни . Както и в Стъпка 2 , трябва да се завърши с неизползваната обвивка на палеца страна на китката си .

4

Увийте си кокалчетата на пръстите , като приведе разгъната в горната част на ръката си по диагонал до външната страна на ниска кутре джолан , и опаковане на хоризонтално около всички четири пръста " ниски кокалчетата три пъти . Последният обвивка трябва да завърши с неизползваната част до вашия по-нисък индекс на глезена .

5

Върнете се пренесе под палеца си чрез преминаване по диагонал на горната част на ръката ви от вашия по-нисък индекс джолан към кутре страна на китката си , а след това минава под китката , така че да е в познатата местоположението на палеца страна на китката си .

6

Подай обвивка над горната част на ръката си , между вашето междинна и безименния си и обратно към своята място под палеца .

7

Опаковайте кокалчетата на пръстите , както в Стъпка 4, за да се използва всеки излишък обвивка , докато не са достатъчно, за да премине обратно надолу , както в Стъпка 5 . Увийте китката още веднъж и закрепете с велкро.