Как да се използват ръчни тайна

Най- важният инструмент боксьор е са ръцете му , и те трябва да бъдат защитени по подходящ начин . Ръчни тайна са вашите ръце " първия слой на защита. Не ги използва правилно , може да доведе до трайно увреждане . Инструкции

1

лице към дланта на ръката си към гърдите си . Закачете палеца контур разгъната ръка върху палеца .

2

Плътно увийте около китката си два пъти, но не прекъсвайте кръвообращението .


3

Wrap над кокалчето на палеца си , после обратно над горната страна на китката си два пъти.

4

Спред раздалечете пръстите си и да се доведе обвивка над горната част на ръката си , след това през вашето кутре джолан . Донеси обвивка под дланта на ръката си и обратно над горната част на кокалчетата на два пъти .

5

Увийте между средния пръст , безименния пръст , под ръката си и обратно над върха. <Бразилски >
6

Увийте между безименния пръст и кутрето , под ръката си и обратно над върха.

7

Увийте в между средния и показалеца .

8

Донеси обвивка обратно около китката си , а след това си кокалчетата .

9

Дръжте обвиване около китката си , докато можете да велкро обвивка за китката си .