Как да Увийте боксови Handwraps

Всеки, който е разглеждал встъпване в бокса - или с помощта на бокса като средство да се във форма и да губят тегло - трябва да се научат как правилно да приключи ръцете си с бокса ръчни тайна . Тези маски са предназначени да ви помогне да се избегне приемането на прекалено много травми на ръцете си и да причини сериозни щети , като например прекъсване на ръката и пръстите. Инструкции

1

Поставете палеца си през примката в края на заключителната боксовия ръка. Донеси обвивка върху опакото на ръката си и след това увийте китката между два и три пъти . Уверете се, че ръката ви е отворена с пръсти разпространяват леко и държат ръката си спокойна.

2

На втория или третия път амбалажна китката си , донесе приключи през гърба на ръката. Сега донесе обвивка през дланта си и между палеца и показалеца , и увийте си кокалчетата два или три пъти .


3

Донеси обвивка целия път около палеца си и после обратно през китката си .

4

Alternate опаковане е била използвана на китката и глезена областта на ръката си , докато това, което е останало от обвивка .

5

Закрепете обвивка около китката си с велкро ленти за обвивка .