Можете ли да научите бокс без спаринг? – Намерете своя точен отговор тук

Следващата статия за изучаване на бокс без спаринг беше изпратена от Джо Луис от Askmeboxing.com.

Можете ли да научите бокс без спаринг? Това е въпросът, който всеки нов боксьор има в ума си. в тази статия, ние ще ви помогнем да отговорите напълно.

Нов ли си в бокса? Имате ли милиони въпроси относно тренировките на боксьор? Шансовете са, много начинаещи там задават същия въпрос като вас.

Повечето аматьори в света на бокса се колебаят да включат спаринг в тренировките си поради рисковете. Тогава, можеш ли да научиш бокс без спаринг ? в тази статия, ще намерите причините да решите дали трябва да спарингирате в тренировките си или не.

Можете ли да научите бокс без спаринг?

Може да сте добър в боксовото време, комбинации, бормашини, работа на краката, и други; въпреки това, ще бъде трудно да станете професионален боксьор без спаринг.

първо, някои хора смятат, че спарингът е истинско упражнение за упражняване на вашия рефлекс, сила, и критично мислене.

От гледна точка на професионалист, това мислене е правилно. Спарингът не само ви помага да подобрите физическите си умения, но също така ви помага да усъвършенствате психическото си състояние, когато се изправите срещу истински опонент.

От друга страна, други казват, че спарингът в бокса е ненужен, особено когато учите бокс само за цялостното си здраве, което е съвсем разумна точка.

Ако не харесвате конфронтацията, или не планирате да участвате в професионални битки, напълно добре е да се упражнявате с торба ориз или боксова торба.

Каква е целта на спаринга?

Професионалните боксьори винаги включват спаринг в своите тренировки. За тях е необходима практика да тренират бързите си рефлекси и определени умения.

В бокса, спаринга наричаме още конструктивна тренировка. По време на истинска битка, отбрана, тактически ходове, и времето са критични. Всеки боксьор трябва да се подготви за най-напрегнатите ситуации. И телата, и умовете им трябва да са готови за това, което ще се случи след това.

Спарингът е свързан с упражняване на мускулната ви памет и ефективно използване на тази памет в реалната битка.

В някои фитнес зали, личните треньори карат клиентите си да носят ръкавици за тежка чанта и предпазващи главата съоръжения, за да увеличат нивото на трудност. Въпреки че може да е много по-трудно, това е наистина всичко, от което се нуждаете, за да загреете тези мощни удари и куки.

Какви са рисковете, които носи спарингът? Как правите спаринг правилно?

Говорихме за това как практикуването на спаринг може да бъде полезно в бокса. Какво ще кажете за рисковете? Преди да влезете в истинското обучение, трябва да вземете предвид рисковия елемент.

Има рискове във всичко, което правите ежедневно. Спарингът в бокса не е изключение. Екстремният спаринг може да причини увреждане на мозъка, ако не внимавате.

Твърди удари в тялото са необходими за целите на кондиционирането, но не и главата. Повтарящите се лезии на главата могат да причинят CTE (хронична травматична енцефалопатия), което ще причини ужасни мозъчни заболявания в дългосрочен план.

Има съобщения за бойци, които са били ранени и дори убити по време на боксова битка. Въпреки това, това не означава, че трябва да се страхувате и да спрете да тренирате.

нормално, има два вида боксьори:първият тип са тези, които правят тежки спаринги, вторите са боксьори, желаещи лек и технологичен спаринг. За да осигурите по-добре себе си и безопасността на вашия партньор, най-добре е да правите спаринг с техники и предпазни мерки.

заключение – можеш ли да научиш бокс без спаринг?

Така, можеш ли да научиш бокс без спаринг ? Трудно е да се даде точен отговор, тъй като всичко зависи от целта ви да играете този спорт.

Ако се стремите да станете професионален боксьор, тогава давай. Въпреки това, боксова круша би била достатъчна за хората, които се занимават с бокс, за да облекчат стреса и да придобият физика.

След като прочетете тази статия, надяваме се, че сте намерили причините да включите или изключите спаринга в тренировъчната си рутина. Не забравяйте да останете на линия за следващите ни публикации!