Съвети за волейбол за перфектно сервиране на скок

Волейболна кемпер на Nike тренира своя скачащ сервис.

Във волейбола скокът дава на играча повече сила и височина зад сервиса. Някои играчи могат да изберат да хвърлят с една или двете ръце. Причината, поради която някои хора решават да хвърлят с една ръка, е да им позволят да имат повече топ завъртане на топката. Това ще даде повече контрол върху топката, за да я държи в граници и над мрежата. Някои играчи избират да хвърлят с двете си ръце, което прави по-малко въртене и позволява на подаването да забие малко по-дълбоко, създаване на бързо хибридно обслужване. Вижте по-долу някои стъпки за това как да сервирате със скок и да се подготвите за волейболния лагер на Nike това лято!

Стъпки на сервиране със скок:

1. Поставете волейбола в противоположната удряща ръка или двете ръце.

2. Хвърлете топката високо и на няколко фута пред вас.

3. Използвайте съкратен подход за атака, замахване с двете ръце зад себе си и след това напред и нагоре, докато пристъпвате напред с левия или десния крак и след това бърз подскок.

4. Скочи нагоре и напред, уверете се, че излетяте зад крайната линия.

5. Свържете се с топката в горната част на обсега и в горната част на скока.

6. Ударете топката с дланта си и следвайте с замах с ръката си, насочени навън и надолу, за да поставите топспин върху топката.

Независимо дали обичате да сервирате с една или две ръце, принципите са същите! Вижте още няколко съвета за волейбола, за да подобрите играта си!