Съвети за сервиране на волейбол от главния треньор на университета Spalding Ченета Робинсън

Сервирането е едно от най-важните умения във волейбола. Сървърът може да контролира играта и да определи слабостите в противниковия отбор със страхотен сервис. Независимо дали сте напреднал или начинаещ играч, важно е да се работи върху уменията за обслужване. Ченета Робинсън, Директор на волейболния лагер Nike в университета Spalding, гарантира, че всеки волейболист в нейните лагери е добре запознат с правилните основи за сервиране въз основа на тяхното ниво на умения. По-долу са някои полезни съвети, които тя преподава в своя волейболен лагер в Кентъки .

НАЧИНАЕЩИ

за начинаещи, съсредоточете се върху изграждането на силни основи чрез учене и първо се чувствайте добре с основите. Много е важно новите играчи да се настанят удобно зад крайната линия и след това да преминат, за да се съсредоточат върху допълнителните умения. Страхотен първи серв за начало е подаването под ръка. Този тип сервиране не включва хвърляне, и помага на играчите да работят върху контрола на топката.

МЕЖДИНЕН

За междинни сървъри, започнете да работите за последователност, като поддържате подаванията си ниско до мрежата. Играчите с това ниво на умения могат да започнат да работят върху подаването си отгоре и да се съсредоточат върху механиката на доброто хвърляне и времето. Това може да се практикува с дълбоки и къси подавания, което може да предизвика играч да види колко ниски сервирания подред могат да изкарат над и в границите.

РАЗПРЕДЕЛЕН

За разширени сървъри, те могат да започнат да разширяват своите граници, като се фокусират върху подаването на скок. Не само трябва да им е удобно да сервират ниско до мрежата, но също така трябва да могат да поставят топката от другата страна на игрището много добре. Нарежете корта на трети и работете върху сервирането дълбоко, среден, и къси сервировки. След като играчът усвои подаването отгоре, след това могат ли да преминат към сервиране с плувка и топспин.

Използвайте това полезно ръководство от главния треньор по волейбол в университета Spalding, и работете върху своя сервиз.

Прочетете повече полезно съвети за волейбол ( https://www.ussportscamps.com/tips/volleyball/) и намерете волейболен лагер на Nike близо до вас