Голф бормашини да се забави Hips Първа

По време на голф суинг , времето и скоростта на вашия бедрата е от решаващо значение за генериране на необходимата мощност за шофиране вашата топка стотици ярда , право надолу фарватера . Но вие може да се окажете с по-малко от перфектен удар , ако долната част на тялото е твърде бърз и агресивен. Ако вашите бедра да изглеждат , за да поеме по време на удар, няколко хип - ​​забавя упражнения могат да ви помогнат да реши проблема . Помпа на Swing

Дори професионални голфъри се борят с техните хълбоци обръщат твърде бързо . PGA Tour играч Зак Джонсън използва тренировка на помпата най- люлка да помогне за забавяне кръста надолу. Подготвям една топка и вземете обичайната си позиция настройка. Люлка си клуб обратно към горната част на backswing , люлка си клуб наполовина и след това да спре , когато ръцете ви са пред вас . По време на това движение , се концентрира върху бедрата си да не позволим да се отпуснат . Вземете вашия клуб обратно до горната част на backswing и повторете . Продължете нагоре- надолу изпомпване три пъти и на четвъртия път , удари топката.


On Line и On Time

PGA професионалист TJ Томази препоръчва това учение, за да ви помогне да запазите хип обратно като започнете да си даунсуинг . Ще се нуждаем от вашата 6 - и 7 - железни клубове за тренировка . Подготвям една топка и да си нормален адрес позиция. Поставете задника края на своя 6 - желязо срещу дясната бедрена кост, вътре си хип линия, и позициониране на главата на клуба на земята , само вътре в десния си крак . Използване на 7 - желязо , се пробва и да се съсредоточи върху запазване правото си хип отново на Спадът . С правилното хип действие , плъзгащи преди ротационното , клубът остава , но ако ви се върти прекалено бързо , вашата 6 - желязо ще падне на земята . Ако играете с лявата ръка , в края на вашия клуб е срещу лявата си тазобедрена и пази лявата си тазобедрена обратно на Спадът .