Как да плуват като Michael Phelps

Майкъл Фелпс е осем пъти олимпийски медал шампион в плуването на . Медалист злато започна плуване в 11-годишна възраст , когато той последва сестрите си и се присъедини към местния екип плуване . Пет месеца след плуване за Team USA в Летните олимпийски игри 2000 в Сидни , Фелпс счупи 200 метра бътерфлай за да стане най-младият плувец да постави световен рекорд на възраст на 15 години и 9 месеца. Шест от осемте си медали са златни медала . Инструкции

1

мечтае и да бъдат агресивни в своите решения. Фелпс искат да бъдат най-добрите в своя спорт; По този начин той е работил усилено всеки ден , тъй като той е бил 11 да се превърне в най-добрия той евентуално може да бъде. В съзнанието му , нищо не е невъзможно за него .

2

Никога не казвай никога . Фелпс е известно, за постигане на целите, които той има за цел да достигне. Той е известен още и за блокиране на всякакви болки той се чувства по време на тренировка или по време на състезание , за да продължи . Той е в състояние да събере психически допълнителна енергия за да приключите.


3

Практика , практика , сън , след това практикуват още малко. A редовен ден за Фелпс е тежка тренировка започва в 6 часа в продължение на няколко часа и след това обратно в басейна отново в следобедните часове или в началото на вечерта. Той рядко се прави сухата земя тренировки като бягане ; той фокусира обучението си повече в басейна прави по-трудно комплекти.

4

Обръсни цялото ви тяло . Фелпс обикновено бръсне всеки косъм по тялото му за всеки 6 месеца. Той твърди, че това го прави по-бързо във водата : "Аз се бръсне в деня преди срещата ... така че , когато получите във водата на следващия ден , се чувстваш невероятно Ако обръсне няколко дни преди това, а след това получи в. вода , няма да се чувствам толкова добре, колкото и ти , ако се обръсне деня преди . "