Тази публикация е втората от серия от три части за поставяне на голове за фехтовачи. Въпреки че тук има страхотна информация, силно препоръчваме да разгледате първата публикация - Поставяне на цели, Фехтовка и вашият начин на живот за да извлечете максимума от него!

Създаването на цели, които се вписват в живота ви, е в основата на подобрението и движението напред. Когато гледате фехтовка, важно е родителите и децата да говорят заедно, за да създадат целеви план, който включва приноса на всички, в противен случай е малко вероятно фехтовачът да се придържа към това или родителите да могат да предложат подкрепата, която е необходима, за да се достигнат често трудни (но постижими!) стремежи.

Да помагаме на семействата по фехтовка да получат солиден план за цели е съществена част от това, което правим в нашия клуб, и това е нещо, което знаем, че си заслужава. Това е особено вярно за състезателните фехтовачи. Просто да се гмурнете с глава в състезание без план ще загубите времето и ресурсите ви, да не говорим, че създава много разочарование от страна на всички участващи.

Най-трудната част е да започнете! Но не се тревожи, ние сме тук, за да ви помогнем да продължите. Ще разделим процеса на постигане на цели състезателни фехтовки на две части:1) Дефиниране на цели, 2) Създайте план.

1. Определете цели

Разглеждайки информацията, която научихте за себе си и семейството си от първата ни публикация, създайте дефинираща цел.

Трябва да направите това с децата си, като без техния принос и участие по време на процеса на поставяне на цели, те няма да бъдат инвестирани в целите, които се създават. Ако не позволите на децата си да участват, тогава това се превръща в още една работа, която възрастен им налага. Също така не забравяйте, че като ги привлечете, за да помогнат при дефинирането на собствените си цели, вие ги учите на ценно житейско умение, което ще се превърне в живота им в зряла възраст! Докато точно сега може да си поставяте цели за състезание по фехтовка, същият този процес ще работи, когато решат един ден да си купят къща или да влязат в висше училище – те ще знаят как да постигнат големи неща! Това се отнася дори за много млади състезателни фехтовачи.

Когато създавате своето изявление за цел, не забравяйте да запомните S.M.A.R.T. целеви модел. Вашата цел трябва да бъде:

• Специфични – Общи твърдения като „Спечелете много състезания“ няма да помогнат за постигане на успех. Бъдете много конкретни относно целта ви.
• Измерими – Трябва да има някакъв реален индикатор за напредък. Това е предизвикателна част, но това може да бъде нещо толкова просто, като редица състезания, които да присъствате, или място, към което се стремите.
• Постижимо – като се има предвид времето, с което разполагате и какво можете да дадете на фехтовката, бъдете истински за целите на вашето дете. Едно от най-лошите и безполезни неща е, когато създадете цел, която те не могат да постигнат, като се имат предвид къде се намират. Всяко дете няма да продължи да получи докторска степен. и не всеки млад фехтовач ще продължи на олимпиадата. Това не означава, че не мечтаем! Това означава, че първо работим, за да стигнем до следващата стъпка в нашия собствен процес, и че приемаме и оценяваме невероятните неща, които правят нашите деца.
• Уместно – Искате изявлението за целта да включва индикатор за това как ще стигнете до там, неща, които детето ви ще направи, за да се случи. Помислете за практика и упорита работа, а също и семейна подкрепа. Вашата цел трябва да е подходяща за нещата, които детето ви ще прави в ежедневната си практика по фехтовка.
• Свързани с времето – Ние намираме, че е добре да свързвате целите си със сезона на фехтовката (който продължава от август до юли). Разбира се, можете да си поставите целите по всяко време, когато четете тази публикация, но вероятно ще искате да имате крайното време за тях да бъде юли и след това да ги подновите през август следващата година.

Международният олимпийски комитет има страхотен пост за SMART цели. Струва си да прочетете!

Сега, когато знаете какво влиза в целта, нека да дадем някои реални примери, които да ви вдъхновят. Ще забележите, че те са по двойки, такава, която е от гледна точка на детето и тази, която е от гледна точка на родителя.

Пример №1

Fencer – До края на сезона, Ще бъда в топ десет в регионално състезание, като слушам напътствията на моите инструктори и активно практикувам уменията си в клуба и у дома.

Родител – През целия сезон на фехтовките, Ще улесня напредъка на моето дете по фехтовка към превръщането му в топ десет регионален състезател, като го насърчавам да практикуват уменията си по фехтовка както у дома, така и в клуба.

Пример №2

Фехтовател – Ще се квалифицирам за летните национални национални през 2016 г., като създам план за действие за получаване на национални точки и като подобря уменията си по фехтовка чрез редовни, внимателна практика в клуба.

Родител – Ще подкрепя стремежа на моето дете да се квалификации за летните национали през 2016 г., като им помогна да тренират и да ги заведа на състезанията, които са необходими за спечелване на национални точки.

Пример №3

Fencer – Ще присъствам на поне три състезания през сезон 2015-2016, подобрявам представянето си с всяко състезание, като работя усилено по време на тренировка и като давам най-доброто от себе си в дните на състезанието.

Родител – Ще улесня присъствието на детето ми на поне три състезания през сезон 2015-2016 г., подкрепяйки ги да подобрят представянето си във всеки, като ги карат да тренират и да участват в турнири.

2. Създайте план

След като напишете целите си, време е да вземете това и да създадете план. Седнете с календара си и го разработете!

Това е чудесен момент да се консултирате с треньора на вашето дете по фехтовка, за да ви помогне да разберете как да стигнете до целта, която сте си поставили. Знаейки кои състезания да присъствате във вашия район и какъв вид работа ще е необходима, за да постигнете целите, които сте си поставили, е мястото, където учителят по фехтовка на вашето дете наистина може да ви напътства. Ако детето ви наистина иска да ходи на национално, тогава може да се наложи да преминат към повече часове. Възможно е също да има допълнителни тренировъчни лагери, от които вашето дете ще се възползва в преследване на целта си, или частни уроци.

Друга част, която трябва да включите в плана си, са ресурсите. Състезанията по фехтовка могат да бъдат скъпи, и пътуването до тях също може да струва значителна цена. Другият ресурс, който трябва да вземете предвид, е времето. Това означава времето, с което разполагате и времето, с което разполага вашето дете. За теб, може да включва творческо споделено пътуване или коригиране на работния ви график, за да накарате детето си да тренира. За вашето дете това може да означава, че то трябва да си вземе почивка от други дейности, за да постигне целите си за сезона на фехтовката.

Бъдете възможно най-подробни с плана си. Колкото повече подробности имате, толкова по-вероятно е да успеете! Ако детето ви може да погледне календара си и да види тези състезания, оградени в червено, след това вижте техните практики маркирани, които водят до състезанието, ще им е много по-лесно да се придържат към плана си и да постигнат целите си.

Повече от всичко, не забравяйте, че целият този процес трябва да бъде такъв, който прави всички щастливи. да, това е тежка работа и може да има моменти, когато вашето дете или вие се чувствате обезкуражени. Но като цяло целият този процес трябва да бъде такъв, който кара всеки да се чувства добре за себе си. Поставянето на цели и след това преследването им ще помогне на вашия млад фехтовач да продължи напред не само във фехтовката, но в живота!