Срещане без справяне – Техниката на тейкдауна

Една от най-важните части на справянето няма нищо общо с физическия контакт, и всичко за позициониране и играч

способност за реагиране на офанзивен играч. Да се ​​​​научиш да предотвратяваш ленти за съкращаване и как да стреляш в пропастта, след като носителят на топката се ангажира, са абсолютно от съществено значение за практиките на всеки отбор.

Пробивна бормашина

Ако установите, че вашите играчи непрекъснато превишават ангажиментите и позволяват големи линии за намаляване, това е страхотно упражнение, за да ги научите как да спират и да задържат носача на топката. Поставете четири конуса, две на около десет ярда един от друг, с две линии една срещу друга. Другите два конуса ще бъдат поставени на половината път между първите конуси, и някъде между 10-15 ярда един от друг.

Една линия започва с топката в ръцете им, и на вашия поход, ще излетят, спринт за един от външните конуси. Играчът в защитната линия ще спринтира след носителя на топката, като внимавате да не преследвате.

Когато офанзивният играч почувства, че има добър ъгъл, те ще променят посоките, съкращаване и опит за заобикаляне на защитния играч. Като вземете малко по-дълбок ъгъл и не прекалявате с бягането отвън, защитникът трябва

да можете да маркирате носителя на топката.

Предпочитам да изпълнявам това като безконтактна тренировка, позволявайки на играчите да се съсредоточат върху техниката и ограничаването, вместо да се тревожат много за голям удар върху носителя на топката.

Пробивна бормашина

Това е подобно на свредлото за съкращаване, тук обаче ще се съсредоточим върху четенето и запушването на пропуските, преди носителят на топката да може да излезе в ядрото или вторичния лайнбек.

Този път поставете седем конуса, давайки на офанзивния играч 6 дупки за избор. Тогава по ваш сигнал, те ще изберат страна, и удари силно една от 6 дупки, опитвайки се да победи защитника. Защитникът ще заеме по-плитък ъгъл в това упражнение, опитвайки се да разубеди офанзивния играч да използва вътрешните дупки и да ги удари в една от външните дупки, и да ги маркирате незабавно.

Коучинг съвети

Това са страхотни тренировки за безконтактни дни, тъй като можете да помогнете да насадите защитните си принципи без износването, което ще възникне от постоянното практикуване на пълен контакт.

Също, не забравяйте да разгледате нашата фейсбук страница, където можете да намерите още много полезни съвети и съвети от други треньори!