Започнете своето футболно пътуване с тези основни умения

Споделете това в WhatsApp

Играта на футбол изисква различни умения, които начинаещите ще трябва да научат. Освен че притежавате известна атлетична способност, за да можете да бягате, промяна на посоката и поддържане на баланса на тялото, начинаещите се нуждаят от специфични умения, за да играят този спорт. Тези умения могат да бъдат научени и овладени чрез обучение и практика. Тези умения обикновено биха ви осигурили място в отбора и да се съсредоточите върху вкарването на гола на вашите мечти. Въпреки това, ако се отнасяте сериозно към играта си, ще трябва да научите много други неща, които не са представени по-долу. Ето 5 футболни умения за начинаещи.

1) Дриблинг

Изображение:FourFourTwo

Това подобрява както вашите футболни умения, така и ви помага да вкарвате голове. Дриблирането е свързано с контрол:колко добре сте в състояние да го контролирате и да го движите в различни посоки с помощта на краката си. По късно, можете също да наберете скорост, докато дриблирате, но най-важният фактор е контролът върху топката. Трябва да дриблирате от вътрешната и външната страна на краката си. Това трябва да е едно от първите неща, които трябва да се научите да бъдете професионалисти, защото дриблингът ви позволява да държите топката под свой контрол. Колкото повече практикувате това умение, толкова по-добре се справяте.

2) Жонглиране

Изображение:educatedcoaches.com

Това означава да хвърлите топката и да я хванете обратно. Това е основно умение. за начинаещи, трябва да се практикува ежедневно за около 15 минути, защото е от решаващо значение за повишаване на общите ви умения. Основната цел на жонглирането трябва да бъде да се подобри времето, през което сте в състояние да държите топката във въздуха. Можете да поддържате лист, за да поддържате времето с помощта на вашия треньор или другар. Това ще ви помогне с контрола на топката, координация и подобрени реакции. Номерът на жонглирането е да се опитате да използвате всяка част от тялото си, за да жонглираш, което ще, на свой ред, ще ви помогне да научите бързо уменията си.

3) Преминаване

Изображение:ActiveSG

Това ви помага да вкарвате голове с вашия отбор. Трябва да го научите, защото ако не знаете как да подавате топката, никой няма да ти подаде топката. Подаването включва ритане на топката и прицелване. Тук трябва да разберете как да контролирате пасовете си, като анализирате посоките и движението на краката. Основите на ритането трябва да се научат, за да можете да подавате топката и да я местите надолу по терена. по принцип, можете да тренирате подаване с 3 съотборници и да усетите вкуса на постижението.

4) Получаване

Изображение:The Coaching Manual

Това включва хващане на топката с крака. Това е вашата способност да хванете топката, когато я получите от подаване, и да поддържате топката да се движи надолу по полето. Има два начина, по които можете да получите топката – единият, докато сте във въздуха, а другият на земята. както е известно, получаването на топката на земята е по-лесно от получаването на топката във въздуха. Следователно, научете се да получавате топката преди всичко на земята. Номерът е да го практикувате, като смените краката си след 10 повторения. Контролирането на топката е ключът към успеха в умението.

5) Стрелба

Изображение:VIKING BARCA

Това е едно от важните умения в играта на футбол, защото трябва да можете да стреляте с топката и да вкарвате гол срещу вратаря. Мощността и точността са ключовете към успеха в това умение. Трябва да се научите да стреляте, иначе вкарването на гол ще стане трудно за вас. Трябва да стреляте с топката силно, но не всеки път, защото плавното ритане на топката също върши работа. Точно като получаване на топката, стрелба трябва да се практикува и смяна на двата крака. Трябва да имате стабилен контакт с топката. Можете да го практикувате двама от вашите съотборници, единият ще подаде топката, а другият ще бъде вратарят.

Сега е моментът да играете тази примамлива игра, връстници!

Прочетете: 5 основни футболни умения в свободния стил, които можете да научите лесно

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.