Подобрете завършването на залпове с m-station rebounder

Добре изпълненият воле е една от най-красивите гледки във футбола. Научете как да подходите и да удряте залпове чрез тези 3 тренировки, за да изглеждате като професионалисти. Тези тренировки са налични в приложението MuninPlay, които можете да използвате, за да проследявате представянето си и да подобрявате у дома си в собствения си двор.

КАК ДА УДАРИТЕ ПЕРФЕКТНОТО ЗАЛЕ

Удрянето на воле е трудно, но ако се направи правилно, вратарят има много малък шанс да спре топката. Поради движението на топката във въздуха, залп може да бъде изключително мощен и почти невъзможно да се управлява за вратар.

При удряне на топката, насочете пръстите на краката си към земята. Опитайте се да ритате топката по време на движението й нагоре, а не надолу. накрая, удари със сила!

1. ФИНИШ С ВОЛЕ С ТОПКА

Подскачащите топки могат да бъдат трудни за справяне без правилната техника. Ако сте близо до целта, нанасянето на бързо залп е добър вариант, ако искате да направите мощен удар от огъване, като същевременно сбъркате вратаря. Започнете с десния си крак.

Етап 1: Хвърлете топката към мрежата на m-station, като използвате хвърляне отгоре

Стъпка 2: Оставете топката да отскочи от мрежата и над главата ви

Стъпка 3: Направете завой на 180° и ударете воле с десен крак, след като топката отскочи веднъж от земята

Повторете и след това тренирайте с другия крак. Използвайте приложението MuninPlay, за да следите напредъка си.

Трудност:2 от 3

2. ПОЛУ-ВОЛЕЙ ФИНИШ

Ударът с традиционен залп е нещо, което се случва само в редки случаи. Въпреки това, вероятно е да срещнете възможност за полузалп в даден момент по време на игра или тренировка. За да тренирате завършването си с полуволей, започнете това упражнение с десния си крак.

Етап 1: Хвърлете топката към отбиващия с помощта на хвърляне отгоре, и преместете краката си, за да се подготвите да получите топката

Стъпка 2: Оставете топката да отскочи веднъж от земята

Стъпка 3: Ударете топката, преди да отскочи за втори път

Повторете упражнението и тренирайте с другия крак. (Не можете да изберете къде ще отскочи топката в реална игра, така че трябва да сте готови да ударите с всеки крак.)

Трудност:2 от 3

3. ФИНИШ ОТ ВОЛЕ

Въпреки че е рядко, топката понякога идва директно към вас във въздуха, и трябва да сте готови да изпълните традиционен залп. Чистият удар от воле е невероятно усещане, но е трудно да се изпълни правилно. Хвърлете топката към отбиващия (за предпочитане под ъгъл 100 – 150). ° ) и се пригответе да ударите топката.

Етап 1: Хвърлете топката към отбиващия с помощта на хвърляне отгоре, и преместете краката си, за да се подготвите да получите топката

Стъпка 2: Позволете на топката да отскочи от мрежата и да я удари към вашата цел, преди топката да докосне земята

Упражнявайте се с ребаундър, поставен под различни ъгли, и тренирайте с двата крака.

Трудност:2 от 3

Ако искате да практикувате завършването си още повече, посетете нашия канал в YouTube, за да намерите още тренировки.