Как да построите домашна фитнес зала на $500 или по-малко

Да станем истински.

Очевидно всички мечтаем за красива домашна фитнес зала от най-съвременните технологии, пълна с кардио оборудване от висок клас и най-новата удивителна интерактивна фитнес технология. Въпреки това, не всички от нас разполагат с пространство или бюджет за мечтаната фитнес зала, дори и с ниски месечни плащания.

Добрата новина е:възможно е създаването на просто качествено място за домашна тренировка, което да ви помогне да поддържате форма при бюджет от $500 или по-малко; с малко креативност. Но преди да започнете да мислите за закупуване на евтино или използвано фитнес оборудване, не забравяйте, че закупуването на висококачествени аксесоари, върху които можете да надграждате, ви приближава много по-близо до тази фитнес зала на вашите мечти. И когато сте готови да инвестирате в тези големи кардио упражнения, знаете къде да ни намерите.

Когато започнете да избирате оборудването си, важно е да имате предвид трите основни компонента за една добре закръглена тренировка:

1. Силова тренировка
2. Кардио
3. Мобилност/гъвкавост

Ще искате да планирате оборудването си за домашна фитнес зала една категория наведнъж. Определете как най-много бихте се радвали да се занимавате със силови тренировки, кардио упражнения и упражнения за мобилност у дома и след това направете покупки, които най-добре поддържат вашия фитнес план. Когато се наслаждавате на упражненията си, е по-вероятно да се придържате към тях в дългосрочен план.

Силови тренировки

Когато става въпрос за домашни силови тренировки, има множество опции за оборудване. Ако искате да тренирате сила чрез вдигане на тежести, помислете за:

• Скамейка за тежести
• Щрини
• Гири
• Кири

Има и много опции за аксесоари, които поддържат използването на телесното ви тегло за силови тренировки. Например:

• Комплект за домашно окачване TRX
• Абс ролер
• Лента за издърпване
• Листове за лицеви опори
• Укрепители на сцеплението
• Листи за съпротивление

TRX Home Suspension Kit ще ви даде тренировка за силова тренировка за цялото тяло направо у дома, като използвате собственото си телесно тегло. Комплектът е с качество на професионално ниво и се свързва с всяка врата или издърпваща лента, която поддържа тежест. Други аксесоари за силови тренировки могат да допълнят комплекта TRX или да бъдат закупени самостоятелно.

Разбира се, можете да направите и проста тренировка с телесно тегло, която изобщо не изисква много оборудване. За да се чувствате по-комфортно с тези упражнения обаче, може да искате да вземете постелка за йога или по-дебела постелка за упражнения, върху която да извършвате простите си тренировки с телесно тегло.

Кардио уреди

Въпреки че можете да намерите евтино фитнес оборудване, повечето добри части от кардио оборудване като бягащи пътеки и велоергометър ще ви струват над $500. Тези, които струват по-малко, често са със съмнително качество, така че избягвайте ги, когато строите домашната си фитнес зала.

Вместо това инвестирайте в по-евтини кардио аксесоари, които ще ви позволят да тренирате добре у дома, без да нарушавате парите. Помислете за:

Свързани продукти

TRX Xmount

TRX $39,99

Комплект за обучение за домашно окачване TRX

TRX $199,95

TRX ПОТНА СИСТЕМА

TRX $189,00

Gronk Fitness Латексни яки ленти

Gronk Fitness $15,99

XM 55LBS РЕГУЛИРУЕМА ТЪРГОВСКА ЖИЛЕТКА

XM Fitness $148,99

Гронк Фитнес Скоростно въже

Gronk Fitness $5,99

XM Fitness AEROBIC STEPPER

XM Fitness $91,99

Element Fitness XL Power Gliding Discs - 9"

Element Fitness $22,99

Жасмин Фитнес Синя Баланс възглавница

JASMINE FITNESS $22,99

Element Fitness Balance Pad

Element Fitness $45,99

• Бойни въжета
• Топки за баланс
• Комплект вериги
• Топки за фитнес/медицински топки
• Въжета за скачане
• Plyo кутии
• Боксови ръкавици
• Претеглена жилетка

Има различни упражнения, които можете да изпълнявате с всеки от тези елементи, за да ускорите пулса си. Някои също така ще засилят тренировките ви за издръжливост и сила като бонус.

Оборудване за мобилност

Въпреки че кардио тренировките спомагат за увеличаване на мобилността до известна степен, вашата рутинна тренировка също трябва да включва упражнения за разтягане, за да поддържате тялото си гъвкаво.

Силовите тренировки и тежките тренировки са склонни да подтикват мускулите да се стягат и свиват. За да противодействате на това, искате да разхлабите и удължите мускулите си. Един прост начин да станете по-гъвкави е да се занимавате с разтягания самостоятелно или с помощта на аксесоари. Следните елементи могат да помогнат:

• Foam roller
• Топка за стабилност
• Подложка за йога
• Каишка за йога/фитнес ленти

С малко планиране можете да създадете напълно функционална домашна фитнес зала за под $500. След като настроите фитнес залата си, ще можете да останете силни, здрави и гъвкави безопасно и удобно в уединението на собствения си дом.

И когато сте готови да преминете към фитнес оборудването, което наистина искате, попитайте вашия магазин G&G Fitness Equipment за специални опции за финансиране, като без намаление на парите и 0% лихвени планове за най-доброто фитнес оборудване на пазара с достъпни месечни плащания.

Ако сте готови да предприемете следващите стъпки във вашето фитнес пътуване, свържете се с експертите от G&G Fitness Equipment днес или се отбийте в изложението на G&G Fitness Equipment и ни позволете да ви покажем защо ние сме най-добрият търговец на дребно на специализирано фитнес оборудване в североизточната част.

---

Защо да изберете G&G фитнес оборудване