Поза Coaching

Много неща в съвременния свят се съюзяват , за да рушат нашата поза. Работата на работа на бюро в предната част на недобре позиционирана монитора на компютъра често води със заоблени рамене и болезнено врат. Движеща сила в продължение на часове в даден момент може да означава по-ниски гърба twinges и огънал в гърдите . Много хора дори не са наясно с лошото си поза , докато не започне да инхибира тяхното движение и да доведе до по-големи здравословни проблеми . Ето защо поза треньор наскоро разви като професия. Биомеханика

Науката за поза подчертава значението на биомеханиката и организма като структура. Тази наука смята, че начина, по който тялото ви се движи механично, за да завършите всяко от вашите ежедневни задачи , и от стреса и напрежението на тези задачи , поставени в мускулите и ставите , заедно с все по -настояще силата на гравитацията . Позата треньорите трябва да бъдат добре запознати с начина, по който всяка част на тялото работи заедно , как мускулни групи взаимно се уравновесяват и как напрежения са прехвърлени през цялата система.


Bad Поза
< Бразилски>

Bad поза е обикновено предизвикани от или бездействие или дългогодишен нараняване. Всяка една от тези обстоятелства може да доведе до определени мускулни групи стават отслабена - най- опасно тези в гърба и корема. Когато тези мускулни групи са добре тонизирана и балансирано , те естествено дръпнете костите и ставите в правилното привеждане в съответствие . Когато те са разтегнати и отслабени от бездействие , те вече не могат да си вършат работата , тялото става небалансиран и поза страда . Треньорът A поза може да се анализира , които мускулни групи са най- нуждаещи се от работа.