Домашно Стълбищен Степери

не е нужно да се харчат стотици долари за луксозни стълбищни степери да работят у дома си. Можете просто да ходят нагоре-надолу по стълбите в дома си , ако ги имате . Ако не, можете да събирате няколко предмети от бита , за да направите своя собствена стълбищни степер . Нещата ще трябва
без хлъзгане подложка
телефонни книги
Кърпа
Мляко щайги
стол Foot MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

стека стари телефонни указатели на височината необходимо за вашата домашна стълбищни степер . Ако използвате повече от един телефонен указател , сигурно ги закрепете заедно. Обвързването им заедно е най-лесният начин да ги пазят от подхлъзване. Поставете стъпка телефонна книга за неплъзгаща мат , за да го пазят от подхлъзване. Вие също трябва да покрие телефонни книги с кърпа, за да запази страници на телефонния указател от чудесен .

2

Използвайте стара щайга мляко , че може да поддържа теглото си. Старите мляко каси или дървени щайги работят добре , стига да сте внимателни при използването им . Стъпка директно в средата на клетката , така че клетката не се преобърне . Поставете кашона повърхност без приплъзване , за да го държи на място .


3

Наемат подножие като просто решение за домашно стълбищни степер . Използването подножие на детето обикновено ще ви даде височината необходимо за една ефективна стъпка тренировка . Ако използвате подножие на детето, обаче , се уверете, че табуретката може да поддържа теглото си преди да я използвате .