Stair Stepper Ползи

Ако използвате стълби Stepper за своите много ползи за здравето , вече знаете какво огромно тренировка е то. Ако все още не сте използвали този популярен вид на упражняване оборудване , има много причини, за да започнат . Но не забравяйте , на стълбищни Stepper е трудна работа . Започнете бавно и постепенно да се увеличи способността ви . Изграждане Долна Body Strength

Съпротивлението на стълбищни степер или стълбищни катерач работи и тонизира задните части , бедрата , ханша и прасците .


Горят калории
<Бразилски >

изкачването на тази тренировка изисква много повече усилия --- и повече изгорени калории --- от ходене върху плоски повърхности. Дори ако имате добър план за загуба на тегло , като се добави стълбищни катерач към сместа може да даде своя програма ударът че може да използва , за да спомогне за осъществяване подобрени печалби .