Какъв тип Stepper Ако смятате

? A степер или стълбищни степер е вид упражнение машина, която е насочена към долната част на тялото и прасците в частност. Тъй като степери са се развили , тъй като те първи се появи на пазара , има голямо разнообразие от стилове и функции, налични . Обръщайки внимание на пет основни фактора трябва да направи възможно за повечето ентусиасти упражнение за намиране на качествен продукт . Размер

Като цяло , степери само заемат минимално количество пространство и са по-малки , отколкото много други видове упражняване оборудване . Независимо от това , че е важно да фактор в колко свободно място има в дома си , преди да закупят даден продукт. Някои степери могат да бъдат до 10 фута височина, така че това може да бъде проблем за домове с ниски тавани . Ако размерът е проблем , трябва да знаете , че мини степери са на разположение. Тези продукти предлагат един и същ вид на тренировка , но са преносими и по-скъпи от нормалните степери .


Type

Има два основни вида на степери . Първият тип е независим стъпков където всяка стъпка изисква сила да се движат. Вторият тип е зависим степер , когато натискате една стъпка принуждава другия да се покачва . Ако търсите продукт с естествено усещане , независим степер е може би най-добрият избор . Това е така, защото те предлагат по-плавен поток, докато упражнява.