Стационарни велосипеди за обучение

Стационарен обучение велосипед може да помогне велосипедисти се подобри ефективността и да им позволи да тренират по време на неблагоприятни климатични условия или на път . За тези, които не се конкурират в колоезденето , но се насладите на дейност , стационарен велосипед обучение им позволява да цикъл , докато пътувате или сте в състояние да вземе колелото си навън на разходка . Има различни стационарни велосипеди програми за обучение, които са насочени към различни цели , за колоездене конкуренти и случайни ездачи. Оборудване

Стационарен обучение велосипед позволява колоездач да използват собствените си велосипеди за обучение на закрито. Колоездачите се препоръчва да закупите течност стационарен треньор. Тези модели стяга върху задните отпадналите на мотора и напуска фронта . Тази настройка поставя по-малко стрес върху рамката от стационарни модели, които се стягат на предната вилка и долната част на конзолата на мотора. Наем интензивност

Обучение вози на стационарен велосипед трябва да е дълга и достатъчно силен , за да тест за издръжливост и умения , но не толкова много, че ездачът е гади в края . Три стационарни обучение велосипед вози седмица е добра сума на обучение вози. Riders , се препоръчва да се направи различна област на фокусиране на езда, като хълм катерене мощност , скорост или плаване . Всяко допълнение на време или интензитет трябва да става постепенно . Лесни за оздравителния вози трябва да се добавят към тренировъчен режим, както добре.