Инструкция за стрелба по баскетбол

Търсите свежи идеи за инструкции за баскетболна стрелба?“  Попаднали сте на правилното място!“  Изпробвайте тази идея по-долу и ми кажете как ви отива.

От Райън…
Баскетболно упражнение, което правим почти всяка тренировка, е „упражнение за базово нареждане“.

Тренирам отбор момчета 7/8 клас. Получаваме много основни lay-ups всеки мач; все още не ги правим всички.

Уредът разбива корта наполовина и използва и страничните обръчи. Играчите започват в ъгъла, използвайки не повече от 3 дрибъла, те трябва да атакуват обръча по основната линия с последния си дрибъл, те трябва да „скочат обратно“ в корта, за да се изправят към таблата, да скочат високо и да направят удар. След отскок играчът на топката дриблира до следващия ъгъл и повтаря удара за полагане. След този отскок играчът има пълна скорост на полагане на обръча през корта. Променете посоките и се използват както лявата, така и дясната ръка.

След като играчите се чувстват удобно да правят това, могат да бъдат приложени много адаптации. Единият е добавяне на защита и бокс аут. Защитникът изчаква в ключа, за да предизвика удара. Офанзивният играч рисува контакт и вкарва със силен ход. Защитникът трябва да боксира и да рикошира, превръщайки се в офанзива, който дриблира към следващия ъгъл. След вкарване офанзивният играч сега чака в ключа за следващия голмайстор.